最近、ダイエットの事かいてないなぁ～
やってないわけじゃないんだよ
今月に入ってダイエット法を変えたの
今までの方法では、なかなか自分に勝てなくてね
今、話題の黒豆ダイエット
と言っても、黒豆が手に入ったのが５日前
で、４日前の朝食から始めたの
ちょー格安のミルミキサーを購入
約70ｇをミルミキサーで粉末にして、ホットケーキミックスと混ぜて朝食
これだけ
でも、４日目にミルミキサー故障・・・
本日５日目
昨日の朝から水に浸しておいて、夕べ沸騰して５分くらい煮て、水筒へ
朝までほったらかしにすると、私的には程良い堅さに
今朝はその黒豆ホットケーキを食べて出社
良く噛んで食べてますよ
後は、いつも通りの食事してるんですが・・・
気になるのは結果ですよね
○８，７㌔
○７，２㌔
ななななんと、１，５㌔減りました
黒豆食べただけなのに・・・・
私には相性が良いみたい
たった４日でこれだけ痩せたんですよ
これを励みに頑張ってみようと思います