大円筋が発達してると、いかにもトレーニングしてますって感じがして格好良い。
まあ、自分は何も発達してないから迫力の無い身体してる。
背中のトレーニングでいろいろ考えながらやってたけど、全然発達してない。
でも、ジムにラットプルダウンのアタッチメントでパラレルグリップがあったからやってみようかなと思っていろいろ調べてみた。
そしたら、大円筋に刺激がいくみたいな感じで書いてあったから、次の日にやってみた。
なかなか良い感じがして、次の日はバッチリ大円筋に筋肉痛きた。
まあ、ビギナーズラックっていうか何というか、初めてやる種目は筋肉痛きやすいというのはあるけどね。
これから、しっかりやりこんで迫力ある身体になるといいな。
マジでデカイ大円筋欲しいわ～。
来週も頑張ろっと。