新卒の考え 睡眠に関して

「疲れているから早く寝る。」
これがずっと当たり前だと思っていました。

睡眠というのは、90分サイクルで、波が変わる（レム睡眠とノンレム睡眠）ので
起きる時間も3時間後、4時間30分後、6時間後というように設定すると
気持ちよく起きられると言います。

なぜこんなこと言うかというと、
最近の私の睡眠時間は疲れを理由にかなり眠っていました。
しかし、いつまでたっても疲れがとれない、
眠いという症状が続きました。

それが、先週か先程の90分サイクル法（勝手に命名）を導入して
短く、そしてしっかり眠ることで、
かなりすっきり起きることができました。

今後、ちょっとした睡眠マニアになりそうなので、
次々と、眠りの改善を行いたいと思います。

cussion

新卒の考え 顔を見る大切さ

久々に週末、父に会いました。

最近、体調を崩していたらしく、
幾分痩せて見えた父を見て、
無性に「頑張らなければいけないなぁ。」
「もっと、親孝行したいなぁ。」と思いました。

自分で言うのも何ですが、
うちの家族は仲が良いです。

それは、自営業を営んでいることもあり、
家族で過ごす時間が多かったこともありますが、
どんな時でも、自分を見守っていてくれる、
そんな両親だったからだと思います。

社会人になって半年。

まだまだ、未熟ではありますが、
いつか「幸せだったなぁ。」と感じてもらえるように・・・、

頑張ります！

24歳の涙腺がゆるくなっている秋に

cussion

新卒の考え 夢を叶えるゾウをやってみる。

昨日は、仕事を早々に片付け、楽しみにしていた
ドラマ「夢を叶えるゾウ」を見ました。

感想は、自分の好きなクダリがカットされていたりしたことが残念でした。
（ただ、2時間に集約して、更に起承転結をつけるには、やはりドラマでは
限界があると感じます。
その点で言うとコンパクトにまとまっていて、伝えたいことも言えていて、
良かったと思います。）

結論だけ言うと、
やはり、本は同じ時間でも、多くの情報を得ることができるツールだと思います。

今日は、初心に戻って、「自分はツイてる！」と念じながら
業務にあたりたいと思います。

今週も今日で終わり。

気持ちよく、休めるよう頑張ります！！