こんばんは～！
今日も解毒の事書くから、
お食事中の方は、この先読むの控えてね
今朝は、１回ご出産です
朝からめちゃめちゃ出たわ。。。
ほどのものではないけど、
ご出産時にお尻の穴がめっちゃ
にょろにょろしました。。。
もしかして、これは！
と
にょろーんとした物体を期待していたけど、
今日も出会えなかったです。(残念)
まぁ、いいや。
こんなに出ても、なんだかお腹周りがパンパン
中年太りってやつ？
やっぱり、腹筋大切だね。
来年は（っていうか、今からでも）
運動習慣を取り入れるようにしたいな。
エスカレーターの昇りは使わないで、
極力階段使う！
って、頭では思っているのに、
ホント無意識にエスカレーター使っちゃうよね。
（ドキッ）
口に入れるものは、ここ数年で
だいぶ意識的に変えることができたから、
体を動かす習慣と早く寝て早く起きる習慣も
意識的に取り入れるようにしたい。。。
んじゃ、またね
