土日で、名古屋で行われたDEEN上映会&トークショー、ライブへ行ってきました。
私は、上映会は初めて、2年ぶりのライブに参加。
やっぱり生DEENは、良かったです。
今年は家庭菜園で小玉スイカを植えてみました。
8個ぐらいのスイカが出来ていたが、
途中で4つは割れてしまい、収穫が出来なかった。
とりあえず今日、1つ収穫して食べてみました。
まだ、色は薄くて甘みが少なくで、収穫は早かったが、食べられるものが出来ました。
あと3つのスイカがあるので、様子を見ながら収穫したいと思っています。
週末は有休を使って4連休になったので、2泊3日で滋賀県彦根市の彦根城へ行ってきました。
行く途中、養老の滝へ寄りました。綺麗な滝が見えました。
それから関ヶ原合戦場へ行きました。
翌日、彦根城へ行きました。
午前中に行ったのですが、炎天下で、とても暑く、湿度も高くて、お城がある階段を上がると、体力を奪われました。
やはり城内は、エアコンなどは無くて、自然の風や扇風機だけで、お客も多くて蒸し暑かったです。
景色は綺麗だったです。
それからひこにゃんを見ました。
夏に行く場所じゃないと思いましたが、良い思い出になりました。
今年の5月GW休みは、6連休でした。
やった事
・ある中学校の卓球部外部コーチをしているので、4日間は部活指導へ行った。
・健康診断の再検査へ行った。 結果は現状維持。医師から運動を継続してください。と話があった。
・妻とウォーキングで静岡県島田市にある蓬莱橋へ行ってきた。
木製の橋で、歩くと軋む音がして、橋の上で止まると揺れるので、少し怖かった。
・友達3人を自宅に呼んで、一緒に夕食を食べた
・ランニング5ｋｍ×3回
・ファミリーバドミントンの練習 1回
・地元の祭り 屋台引き回しに参加（交通係） 1日
・映画 「パリピ孔明」
こんな感じでした。
日曜日に静岡県焼津市で行われた第40回 焼津みなとマラソンのハーフの部に参加して、無事に完走出来ました。
結果は、1:43:37（グロス）、1:43:15（ネット）でした。
ハーフマラソンの自己ベストを6年ぶりに5秒更新しました。
天候は大粒の雨で、寒かったですが、風が少なくて良かった。
平坦コースで走り易かったです。
スタートした位置が1時40分のペースメーカーさんが近くにいたので、前半は付いていたが、私にはオーバーペースで後半は失速しました。
マラソン大会終了後、売店で牛串、タン串、肉巻き、富士宮焼きそばを食べました。美味かった。
昨年3月、右肘を痛めたので、ラケットを持てないため、
だったら走ろうと思い、マラソン大会に参加しました。
どれも完走できました。
フルマラソンは2025年1月に自己ベスト更新できました。
ハーフマラソンは1時間47分代が出ました。去年と一昨年の記録を更新しました。
2024年9月 ハーフマラソン（1:57:49）
2024年10月 10㎞マラソン（0:48:43）、フルマラソン（4:31:53）
2024年11年 10㎞マラソン（0:50:38）
2024年12月 フルマラソン（4:17:24）
2025年1月 フルマラソン（4:11:29）
2025年2月 5ｋｍマラソン（0:23:43）
2025年3月 ハーフマラソン（1:47:44）、ハーフマラソン（1:47:18）
久しぶりに投稿します。
2024年3月、ファミリーバドミントン大会で右腕でラケットを振ってシャトルを強く打ったら、
急に右腕が上がらなくなりました。
腕が痛くて、鉛筆や箸を使うと痛みがありました。
翌日、整形外科で診察すると、上腕骨外側上顆炎（テニス肘）と診断が出ました。
前兆として痛める2週間前、仕事中にパソコンで文字入力を1時間程していたら、両腕が攣りました。
始めてのことで、よくわからないので、いつも通りに卓球やファミリーバドミントンの練習をしていましたが、
それが良くなかったみたい。
とりあえず整形外科で週3回程度の電気治療や朝晩に湿布を貼っていましたが、なかなか治らない。
3ヶ月経っても、右腕でラケットを持てないので、左手でラケットを振る練習をしました。
食事も左手で箸を使っていました。
9月ごろ、ファミリーバドミントンで、ラリーが出来るようになりました。
右手の握力が33から26に下がっていましたが、左手の握力が33から37に上がっていました。
整形外科で握力について伝えたら、リハビリと思って右手を使うことを勧められました。
12月ごろ、右腕が使えるようになってきました。
2025年1月 ファミリーバドミントンの試合に参加しましたが、右腕でラケットを振れるのは1時間。
常に左手でラケットを持って、右手じゃないと打てないところだけラケットを持ち換えていました。
2025年2月 右腕でラケットを振れるのは2時間になった。
右手の握力が26から31に回復、左手の握力が37から35に下がっていました。
通っても直ぐに回復しないと分かったので、整形外科での治療は、2月末で終了させました。
今日現在、右肘は完治していませんが、ファミリーバドミントンは右手でラケットを持っています。
ご飯は、右肘の負担を減らすため、左手で箸を持って食べています。
早く治りますように。
今年も自分の一年を振り返ってみました。
今年もあっという間に過ぎた一年間だった。3月に自分の父親が亡くなったこと、娘が中学校を卒業し、4月から高校生になったこと。妻の精神的な病気になったことが大きな出来事だった。
個人としては、6月までは、母校の卓球部の外部コーチをしていたが、7月から他の中学校の外部コーチをすることになったこと。さらに9月から卓球協会の方と大会運営の仕事を携わるようになり、11月から卓球協会の理事になったことが大きな変化だ。これでファミリーバドミントン協会と卓球協会とダブルで理事になった。
今年も色々あった。趣味や色々な仲間がいた から、妻が入院したときも乗り越えられたと思う。何もなかったら、僕も潰れていたと思った。来年は、どうなるのか分からない。ただ、自分なりに楽しく物事を進められたら良いと思って行動していきたいと思います。