睡眠時間

睡眠時間ってどのくらいとりますか？

仕事していると少なくなりがちです。

あまり寝ないと、勉強しても頭に入らない感じがします。

僕の場合は最低５時間は寝ないと、次の日頭が働きません。

今日は久々のオール飲み会明けに、あまり寝ないで勉強しに専門学校へ。

案の定頭に入りませんでした。厚生年金が。

やはりしっかり寝て、効率よくやったほうがいい。

それと早く朝方にしないとな。

やはり朝方の方が勉強時間多く取れるような気がします。

あと酒飲んだ次の日は、暗記ものがつらいので平日は禁酒かな。