おうち整体®/石川県/能美市/松井式気功美容整体~なおこ整体

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石川県で唯一 日本おうち整体協会認定サロンです。

おうち整体®教室、

出張整体もやっています。

60分5,000円~

(初回は半額で施術が受けられます)
能美市、小松市から出張に伺います。


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石川県内は金沢市、加賀市までは出張費無料です。

その他の県内地域、福井県、富山県への出張は、

別途交通費をいただきます。


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  • 24Jan
    • ”やりたくない病かも”

      おはようございます!なおこです先週インフルエンザの休暇中だったので行けなかった実家へ昨日行ってきました右手が少し前から痛いしと言う母に整体を先ずは手をじゃなくて足裏を触ると固い!固い‼️ココはいつも触ってあげて❣️と言っても相変わらず何もやってない母何にもしたくないらしいです歳のせい?ですか?それとも性格?たまにiPhoneの使い方もわからないと苦情の電話📱もありますガラケーもまだ持ってるし「無理して使わなくていいよ❣️」って言うと逆ギレ‼️心も固くなるお年頃です良いお手本とさせていただきます❣️自分でやっても気持ち良くないからとお客様もよくおっしゃってますが毎日いちばん身近な人が触ってあげて知ってあげると体も答えてくれます話してくれますそんなセルフケアを皆さんが身につけて欲しいと私は考えますきっと今日からまた始めたら来年は変わっている‼️そんな楽しみがあるならやらずにはいられないと思います今日もありがとうございます😊なおこ

      NEW!

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  • 23Jan
    • 泥眠で朝寝坊(;´д`)

      おはようございます!なおこです。大量のモンブラン!!みたいと毎回思うけど、アツアツをつまむと、私はモンブランより美味しいと思います。昨日味噌仕込みが終わりました。いつもの3倍仕込んだおかげで、久しぶりにヘトヘトになりました。潰した大豆と塩と麹を混ぜるあったかいうちに混ぜれば作業がしやすいです。でも冷めてしまうと、混ぜるのも力が要ります。それを団子に丸めるさらに冷めてしまうと団子を握る手にだんだんと力が入らない、、、。゚(゚´Д`゚)゚。やっていて次第に無言になりました 笑インフルエンザで作れなくなった人の分なので、責任持って作るから尚更、力が、気が、入ったようです!詰めている時は丁寧に空気を抜いて、詰め終わりはきれいにアルコールで拭いて完了❣️そんなこんなで、今朝は寝すぎた私が、飛び起きて今日が何曜日かわからないくらい寝坊でしたでもとっても良い疲労感を久々に味わいました。生きてるって、動けるって、作れるって、幸せですねーありがとうございます😊なおこ

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  • 21Jan
    • いい加減になること

      こんばんは!なおこです。かっこいいとこを撮ってもらいました!味噌団子を容器に詰める味噌作りの最終段階です。11回作っていてもいつもここで笑いを買います最初の1個目が上手くいかない。だからいつも周りからの声援は、「もっと怒りを込めて‼️」味噌作りなのに、怒りが足りないだそうです私、全く怒りが無い生活をしているので、すみません!怒れませんでした。今日は味噌作りしましたが、終わってみたら、全く疲れてない‼️って言ってたら、なおちゃん気を上手く抜けるんじゃない?って言われました。たしかにそうです‼️緊張せずに、こだわらずに、いい加減に慣れた良い加減になれた❣️そんな11回目の味噌作りでした。なおこ

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    • 大寒の思い出

      おはようございます!石川県で、北陸で唯一の!?おうち整体を広める活動をしています!おうち整体®インストラクターのなおべえです。■メルマガやってます■今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら https://www.reservestock.jp/subscribe/84667朝起きてもそんなに寒くはなかったんですでも、外から聞こえる車の音がなんか違う!?あ!降った?昨日は大寒ようやく今朝から積もりましたわくわくします大寒に毎年の恒例の味噌作りがあります。11年目です。作り始めたのは同居してからのこと。義母から教えてもらったわけではなく、親戚のおばさんが作ってると聞いて、一緒に作らせてもらったのが始まりです。娘がまだ2歳になる前からです。たった一日のことなのに、10年間のいろいろな思い出があります。そういえば、10回作ったのに一度だけ、ひとりで作った年がありました。それは2015年。パートで働き始めてまだ一年も経ってなく、平日に休みを取って味噌作りに行くなんてちょっとできないと思っていたんです。ホントに真面目な私でした。先日メルマガ配信した記事「インフルエンザにかかっても大丈夫!」なんて変なヤツでしょ?でも本当に以前なら、インフルエンザにかかったらどうしよう?ってビクビクしていました。そんな私がこんな風に変われたのは?そんなことを書いたメルマガを今日配信予定です❣️よかったら登録して下さいね今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら おうち整体®︎についてなおこ

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  • 18Jan
    • ”夕食前の親子時間”

      こんにちは!なおこです。我が家の子供達、今日からまた学校へ行けました。やっぱり嬉しいです😂息子が手を振って行くのを見て、娘が黙って行く姿を見送って、なんかホッとしました。義母も、(2人とも)行けたか?って聞いてきました。みんな気にかけてくれてます。そして、その後ある用事で実家へ。子供達がいるから、両親がいるから、みんながいてくれるから、私も頑張れるんだよ!ちょっとだけ疲れてたんで、足を揉んでみたら、固い固い固いところだらけ‼️そして手足が冷えていたので、お尻にテニスボール🎾を当てて、ちょっとだけコタツでテレビを見ていたら、いつのまにか寝てた、、、、、気づいたら息子の声がただいま〜‼️やっぱり気が張っていたなぁ体も張っていたんだなぁと思います。息子の可愛い💕顔と話し声が心地よか〜夕食の準備の前の大好きな時間です。なおこ

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  • 17Jan
    • それぞれの免疫力だよね

      こんにちは!石川県で、北陸で唯一の!?おうち整体を広める活動をしています!おうち整体®インストラクターのなおべえです。■メルマガやってます■今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら https://www.reservestock.jp/subscribe/84667娘がインフルエンザにかかり、今日で6日目です。一昨日から熱は下がってますが、学校保健安全法による出席停止期間があり、今日までお休みですインフルエンザ潜伏期間2,3日といわれています。家族にもうつる可能性があります。特に濃厚な接触(それもマスクなし)、毎晩のように足揉みしながら同室で寝ていた私、でももう大丈夫でしょう息子は、もう見るからに、うつる気がしない‼️デカイ声‼️ニコニコしていて‼️よく食べよく寝る子‼️(床に落ちているものも摘んで食べることも)そうそう!ここだけの話、手洗い、ちゃんとしませんトイレから出てきても、指の先をちょっとだけ濡らすだけの人。足の爪も良く食べてるし噛んでるし手ももちろん‼️(;´д`)だから大丈夫だ!!(変な自信)でもちょっとだけ咳をしてたんで、足揉みしときましたね〜コリコリありました!ちょこちょこやってみたら咳止まりましたおうち整体®︎誰かのために必ず役に立ちますおうち整体®︎について

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    • インフルエンザ休暇中に作りました

      こんにちは!なおこです。我が家の子供たちはインフルエンザで、学級閉鎖中ですが、昨日下準備を始めたベジタリアンキムチ今朝こうなりました今回は大根だけです!義両親が作る大根が我が家では春まであります。だから第三弾はまるごと一本で作りました!作ってみて、とっても簡単だなぁって思いました。そして同時に、今まで何で作らなかったんだろうって思いました。ヤンニョムが手に入らないから、作れないから、なんて思っていて、あきらめていたけど、やってみたら、どんどん好きになって行くし、これが今私が一番やりたいことなんだなぁと思います。作ることで幸せになる食べることで幸せになるそんなことにつながるのかもしれないけど、もう一つ今やってみたいと思うことが実はあるんです‼️それは今まで一度も経験した事が無いから、どうしようか?私にできるかな?無理しないでやれる?とか考えています。でも、やりたい!その気持ちがあることは事実です。後は伝えてみるだけ‼️楽しみながら行きたいと思いますなおこ

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  • 16Jan
    • インフルエンザ流行中ですが

      こんばんは!なおこです。娘がインフルエンザにかかって今日で5日目。今のところ私は大丈夫です👌もしかしたら、もしかして、これのおかげかもしれない!それは、ベジタリアンキムチを先月習ってからずっと食べています。無くなる前に、第2弾も作ったし、分けてあげたりしたので、今朝第三弾も作りました❣️お正月休み、ちょっとお腹が調子悪く(便秘に)なりましたが、キムチを食べて、また改善したし、ほんとうに効いているかもしれない❣️なおこ

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    • ”心の勉強会がzoomでも学べるようになりました!”

      おはようございます!なおこです。時代が変わったんですね。私が初めて東京での心の勉強会に参加したのが、3年前かな?(その時も探求編でした)仏教用語にちんぷんかんぷんでした 笑笑それから入門編に何回か参加したり、特別編にも参加したり、、、その頃はまだ大阪へ整体の講座を受けに行ってたから、大阪へ行ったり、東京へ行ったり、良くやってましたでも、行かないと分からない!その想いで行ってました。zoomでも参加できるようになって、有り難いことです。あの通ってた時のことも、思い出になります。でもね‼️やっぱり生がいいよー

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  • 15Jan
    • 誰かのために必ず役に立つ

      こんばんは!無駄なことなんて無いんですよね石川県で、北陸で唯一の!?おうち整体を広める活動をしています!おうち整体®インストラクターのなおべえです。■メルマガやってます■今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら https://www.reservestock.jp/subscribe/84667娘がインフルエンザにかかり、今日で4日目の夜です。毎晩コタツで寝てるので、もうそろそろ布団でちゃんと寝たいです寝室で息子を寝かせて、、、コタツがある部屋で娘を寝かせて、、、息子は今日は腰と手のひらをして❣️と言ってきました。優しくほぐしてあげたら、直ぐに寝ました。そして娘のところへ行くと、娘、コタツで待っています布団に寝かせて、今度は足揉み。足を触った瞬間に、良くなってることがすぐに分かりました❣️毎晩触っているからすぐに分かります。おうち整体®︎をやっていれば、誰でもできるようになります。熱はもう下がってますが、まだ息はしにくいようだと言う娘。でも、寝息は確実に昨夜より良くなってました。咳止めも、喘息予防薬も、インフルエンザの特効薬も、何も飲んでいません。インフルエンザにかかっても、ゼーゼーしても、あわてない‼️そんな母ちゃんに、いつのまにかなってました。続けてきてよかったー気になっている方へ、やってみる価値はありますよ❣️誰かのために必ず役に立ちますおうち整体®︎についてなおこ

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    • 初めての学級閉鎖

      こんばんは!なおこです。我が子もひとり流行に乗りましたインフルエンザAなってしまったのは、仕方ない❣️けど、なってない元気な子も、学級閉鎖になりました‼️( ̄◇ ̄;)ってママさんたちの顔が引きつってそう、、、我が家も初めての経験です自分自身も無いですあ!去年はね、大雪でね、学校閉鎖❓❓してましたねさあああ!明日から何するさ?息子よー、娘よーなおこ

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    • ”ありがと”

      おはようございます!なおこです一昨日も来たんです昨日夕方に行ってみると待たずにすぐに診てもらえましたスタッフの方々が皆さん優しくてありがたいと思いました普段より多い感じがして日中はきっと大変だったんだろうなぁと感じました祝日だけどこうして皆さんが働いて下さるから私たちも診察を受けられるありがとうございます検査を受けて一安心した親子ですあとは自然治癒力にお任せするだけ今回の娘の発熱にも我が家ではおうち整体と足揉みで対応しました必要な医療が必要な人たちに早く届くために私たちが日々の生活の中でセルフケアを身につけて家庭から安心して暮らせる平和な社会に

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    • 生かしていただいてる

      おはようございます!なおこです。連休最後の夕焼け、きれいだったなぁ娘の発熱で行けなくなりましたが、昨日の夕焼けを見て、思いました。もしも行けてたら、、、あちらでこの夕焼けを見てたんだなぁ不思議でした。日本海に沈む夕陽と、太平洋に沈む夕陽と、どちらも同じ太陽。繋がってるいつか見てみたいなぁこうして生かしていただいている間は、いつかきっと見られる!だからまた今日から、自分にできることを少しずつ続けて行こう!ありがとうございます😊なおこ

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  • 14Jan
    • きっと好きだろうから

      こんにちは!なおこです。昨年の今頃は、大雪すごかったんです。が、今年は全然積もりませんちょっと物足りない気がしますが、自然の流れに任せるしかないです。先日のこと、主人も娘も、絶対行かない!って言う店に、初めて息子を連れて行きました。私も来るようになったのは昨年からのこと。最初はお店に入ることに、ちょっと抵抗がありました。でも知人から、美味しいよって聞いてから、だんだん気になり、初めて行った時は、店内の様子に、ドキドキ💓キョロキョロしました。異国ムードの中、出されたサラダのドレッシングの色に、えっ!こんな色の、食べられる?そう思いながら、恐る恐る食べて、、、、美味しい〜って感じたのも、今も忘れません。息子もまた同じように感じたのでは。入った瞬間から、外国人店員さんやBGMに、雰囲気に、最初はキョロキョロしてましたが、食べたら意外と美味しく黙ってモリモリと食べて最後までお皿を舐めるようにきれいに食べて息子となら、インド旅行にも行けるかしら?なおこ

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    • 今年も行けなかった

      おはようございますなおこです昨日は地域の左義長まつり昨年は大雪今年は雪無し快晴最高なお天気でしたけど私は参加できず娘が一昨日発熱したんです流行りに乗ったみたい一晩寝たらだいぶ良くなり一応急患で検査を受けとこうと行きましたが、、激混みむむむ(テレビニュースで見る光景でした)別の病気になりそうや〜と娘ほんなら帰るかと私ふたりで即退散しましたこんな陽気な天気(ちょうど成人式の日で最高だった)にあの待合室の光景不思議だけどこれも現実なんですね昨夜私だけ遠方へ行く予定だった家族は黙って許してくれたけど傍に寝る娘を見るとやっぱり行けなかったやっぱり行けない行きたかったけど行けなかったいつかいつか行けたらいいなぁ

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  • 12Jan
    • ”まだよ”

      こんにちは!なおこですこの写真を見ると昨年の大雪をいろいろ思い出しますどれも楽しい思い出今年はタイヤは替えましたがまだ雪道を走ってないし今日もカラカラな地面です空気も乾き気味なので風邪に注意を‼️やっぱり雪好きな私なんやなぁ

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  • 11Jan
    • 本当のナチュラルとは?

      こんにちは!なおこです暮れから始めたナチュラルクリーニング続いています。台所、洗濯、掃除などちょこちょこやっています。そんなことで気づいたことがあります。子供たちと一緒にお風呂に入っていた頃は、毎日掃除はできなかったのですが、最近別々に入るようになり、娘が出た後に入ると、床や蛇口がヌルヌル‼️えー!掃除ブラシでこすっても、なかなかヌルヌルがとれません。私が入った後には、そんなヌルヌルはしないので、お風呂掃除はサッと数分で終わります。ヌルヌルその原因かと思われるのが、、、トリートメント娘と息子が小さな頃は、石けんシャンプーを使っていたのですが、ひとりで入るようになった娘は、勝手に主人のケミカルシャンプーを使うようになりました。(私は使いません)サラサラヘアに憧れる年頃。主人がドラッグストアで何気なく買っているので、何も気にせずにに選んでいますが、改めて見てみたら笑った‼️カラーでもパーマでもない主人と娘がこれを使う必要が無い‼️‼️私もお風呂掃除を毎日するようになって、ようやくわかった事ですが、毎日頭皮に使うものだから、やっぱり選びなおす必要があると思います。違いがわかってくれるといいなぁなおこ

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  • 10Jan
    • 自分から変わってみること

      こんにちは!なおこです。一昨日からまた変えようとやっています。それは、子供たちに対して。冬休み中は皆ゆるゆると過ごしていましたが、新学期が始まり、急にアクセルをかけた私と、それとはかなりズレた娘と、思春期に入ってきた娘と更年期に入ってきた私明らかに違い過ぎますよねー 苦笑だから、やっぱり私が変わることに。おうち整体®︎の先生をやっていても、相変わらず毎日学びであります私から変えてみて、、、、娘もちょっとだけ、、、変わりました💕だから、やっぱりする必要があると思います。自分から少しずつ、少しずつ、変えていきます。なおこ

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    • ”大丈夫ですよ”

      おはようございます!なおこです今朝は寒い!!って思ってたら今シーズン初めての氷点下だったらしいです霊峰白山も一段と白くなりました子供たちもこんな寒い朝だからなかなか布団から出ませんこちらは早めに起こしたいから布団の中に手を入れてこちょこちょ〜娘)お尻して〜ハイハイ数日前に突然咳込みがあり夜中ちょっとゼーゼーしてた娘昨日朝から息苦しさを言ってました私はいつも早く寝て早く体を休めて欲しいと思いますけど娘はなかなか宿題をやらずお風呂も遅い寝るのも遅い仕方ないので夜中私が起きた時に足揉みだけを足揉みだけでもゼーゼーしなくなりましただから今朝は元気に起きれましたおうち整体や足揉みのおかげでずいぶん体調が違います安心感が違います寒い季節にこそあなたも初めてみませんか?

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  • 08Jan
    • 肌あれ?だった私

      こんにちは😃なおこです。五日前のこと、朝起きたら顔の肌がザラザラしてたんです。1月3日。思い当たるのは、いつもはほとんど食べないけど、3日間お正月で、親戚が集まるので、スーパーで買ったオードブルなど、加工品が多くて、食べ過ぎの動かない生活もあり、お腹の調子も残さず食べることが大切だと育てられました。だから、かなり残さず食べました数年前から気づいたのが、外食や出来合いのものを食べた翌日、肌のざらつきがあります。今思えば20代の頃は良くありました。ジャンクな味を好んで食べたり、コンビニ菓子を常食してたり、、、ニキビかもしれない、と思って洗顔を良くしたりしましたが、そうじゃなくて!!今ならわかるので、食べ方をいつものように戻したら、すべすべになりました❣️便秘気味だったお腹の調子も、ちょこちょこ家事や、足揉みなどで良くなりました❣️自ら食べること、動くことで、自身の体が変わるなら、少しずつでも気をつけながら、日々続けていきたいですねなおこ

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石川県で松井式気功美容整体と、 おうち整体®をやっています。 子供の病気や薬に疑問をもち、 自分も...

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