やっぱり毎日触って 分かってくしかない

やっぱり自分で毎日触って　　分かってくしかない！

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石川県能美市  なおこ整体

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４年前のプロセラピスト講座で

全く分からなかった私

https://ameblo.jp/curry824/entry-12681731482.html

『触っても　分からないです』

＂股関節痛＂

私も

スペシャリスト講座を学んでから

更に手の感覚が

変わってきました

https://ameblo.jp/mikatakakumei/entry-12566586698.htm

『女子大生の頃からの股関節痛が改善！』

違和感はここかな？

と手に感じる

痛くなる前から

股関節に触っていれば

安心です

なんて言っても

やった人しか

分からないかもしれません

体の不調は

痛みや

違和感を感じてから

ようやく気づく

そして不安になることも

私も先日初めて

腰をギクっとやってから

今までない痛みを

体中に感じています

日により時間により

違いますが

そんな時も

体からのSOSの声を

ちゃんと聞いてあげれると

その先が違ってきます

『自分でケアできる、という安心。』

おうち整体を学んでから

体を初めて触るところが

沢山ありました

まだまだ

触ってないところもあります

多分きっと

笑笑

だから今からでも

大丈夫！

気づいたら

どこでもいいから

まずは

自分の体を触って

できればほぐしてみて❣️

皆んなが今から出来ること

続けていたら

きっと未来は変わります！

おうち整体®︎は

気功や施術を習ったその日から

家族やご自身の体で実践を続けていけば

誰でも自然に身につくようになります

私も同じように

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こんな感じで

はじめてました

2020年12月

更年期に入りかけていた時

朝の指が浮腫んでますね

最近では

こんなに浮腫になること

少ないので

気づいたら

ほぐしている

ほぐしたら

体が楽になります

軽くなります

私はかなりの巻き肩歴

なので

ほぐしても直ぐに戻りやすいので

それでも

何もやらないよりは良いし

コツコツと

地味に続けて

巻き肩も

よくなりました

更年期世代に入ると

ざまざまな不調が現れます

『【更年期のさまざまな症状に悩める方へ】』

酷くなる前に

今からやりましょう

日々の生活で繰り返し実践し続けてきて、

だんだんと分かってきた

体の取説

もっとあの時

施術してたら良かったな〜

って後で思う前に

自らやりませんか？

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でも簡単な気功をお伝えしています。

やろうと思えばやれるけど、

なかなか続けられない時は、

やっぱり誰かと一緒にやるといいみたいです💕

私も起きたらやるようにしてるので、

LINEメッセージなどで、

お互い毎朝やりあうのでもいいので、

一緒に今日からまた続けてみませんか？

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