2011.10.14 金
くもりのち雨。
おやすみからおはようまでの月。
ガリ勉続行中ですが、それ以上に眠気が。。。
本日訪れたお客さんも、なんだかみんなぼぉーとしてた。眠いらしい。コーヒーを差し出すと、眠気覚ましにもらっていい？と飲み干す人も多かった。
目が生き返る様子を観察してた。
通りすがった見知らぬおじいちゃんとコーヒー飲みながら立ち話。
噛むことについて。
サプリメントなんて飲んでると、噛みゃーしないから、どんどん脳が衰えていくからね。
やわらかいもんばっかり食べててもだめだよ。噛んで顎使わないと、脳が活性化していかないから。
そんでもって、おじいちゃんはドライトマトがいいよ～と薦めてくれた。歯ごたえがあるし、煮込んでも崩れないし、なんせトマトは肌艶がよくなるよーって。
確かにおじいちゃんの肌は艶々してた。弾力もあって。納得。
噛むと言えば、私もここ最近かなり意識しています。
食べ物を口に入れたら、３０回は噛むようにしています。けっこう長いです。
でもこれがいいんです。噛むことで顎が動き、満腹信号が脳に到達するので、満足感もあり、暴食もしない。
落ち着いていろんなこと考えられるし、必要最低限のものがあれば、けっこういろいろできることが分かったりする。
今日もいい会話ができたなぁー！
さっ、勉強だー。
でも、眠い。。、葛藤、、、
くもりのち雨。
おやすみからおはようまでの月。
ガリ勉続行中ですが、それ以上に眠気が。。。
本日訪れたお客さんも、なんだかみんなぼぉーとしてた。眠いらしい。コーヒーを差し出すと、眠気覚ましにもらっていい？と飲み干す人も多かった。
目が生き返る様子を観察してた。
通りすがった見知らぬおじいちゃんとコーヒー飲みながら立ち話。
噛むことについて。
サプリメントなんて飲んでると、噛みゃーしないから、どんどん脳が衰えていくからね。
やわらかいもんばっかり食べててもだめだよ。噛んで顎使わないと、脳が活性化していかないから。
そんでもって、おじいちゃんはドライトマトがいいよ～と薦めてくれた。歯ごたえがあるし、煮込んでも崩れないし、なんせトマトは肌艶がよくなるよーって。
確かにおじいちゃんの肌は艶々してた。弾力もあって。納得。
噛むと言えば、私もここ最近かなり意識しています。
食べ物を口に入れたら、３０回は噛むようにしています。けっこう長いです。
でもこれがいいんです。噛むことで顎が動き、満腹信号が脳に到達するので、満足感もあり、暴食もしない。
落ち着いていろんなこと考えられるし、必要最低限のものがあれば、けっこういろいろできることが分かったりする。
今日もいい会話ができたなぁー！
さっ、勉強だー。
でも、眠い。。、葛藤、、、