筋トレ始めて2週間経ちました。
正面から
⭐️スタート時⭐️
⭐️2週間後⭐️
横から
⭐️スタート時⭐️
⭐️2週間後⭐️
ちょっと締まってきた。
生魚を熟成させて水分とか少し抜けた時みたいな締まり具合🐠(わかりにくい)
横からだと一目瞭然、内臓が体内に入り込んだ感じ。
ちなみに筋トレは毎日はやってない。
週5日くらい、基本午前中に筋トレアプリを使って初級編を実施。
食事制限？
そんなんしたらストレスと糖分不足で育児できません😇笑
以前のような欲望に任せてお菓子爆食いはやめました。
と、キッパリ言いたいところだけど、たまに爆食いしちゃう。
その甲斐あってか(？)体重は1gも減らず。
今回は体重減量を目指すよりボディメイクだから、もし減ったらラッキー✨くらいの気持ちでいよう。