身長 158cm
体重 51.1kg
体脂肪率 30.6％
朝 もずく
昼 サンドイッチ
夜 天丼、お菓子諸々
すいません…。
夜ご飯は、もう私用に弁当が買われていて、目の前にお菓子も用意されていて断れませんでした(;_;)
買わなくていい！って言っても、
気を遣って買ってくるのはもう…(;_;)
きっと明日、歩数計届くはずです。
歩数計届いたら走り始めます！
なんか全然ダイエットになってなくてすいません。
今日の記録
少し早目の更新です。
今日の記録は
身長 158cm
体重 51.1kg
体脂肪率 30.2％
朝 もずく、スープパスタ(180kcal)
昼 牛すじおにぎり
夕 唐揚げ2個
母親が私のためにご飯をいっぱい買ってくるのです。
ダイエットしてること知っているのに、良かれと思って、喜ぶと思って買ってくるのです…。
もう、どうすればいいんでしょうか。
そして頼んだ歩数計が未だに届かなくてツライです。
さっき帰宅しました。
朝計ったものです。
身長 158cm
体重 51.4kg
体脂肪率 30.2％
朝 高菜とシラスの炒飯
昼 カレーパン、チョコリングブラン
夜 お好み焼き、もんじゃ焼き
お昼のパンはローソンの健シリーズの実りベーカリーっていうパンです。
カロリーと糖質が低く、カレーパンは131kcal、糖 質7.7gです。
チョコリングブランは157kcal 糖質10.9gです。
カレーパンは美味しかったですが、チョコリングブランは私の舌にはあまり…って感じでした。
そして夜は体育祭の打ち上げのため、食べちゃいました。
美味しかった。
ちなみに体育祭は勝ちました。
また明日から摂生します。
筋肉痛も治ったため、ジョギングも再開します。
頑張ろう！
日付が変わってしまっての更新です。
身長 158cm
体重 51.4kg
体脂肪率 31.3％
朝 カレーライス
昼 もずく、春雨パスタ
夕 DHCプロテイン(ドリンク)
です。
運動は筋肉痛のためお休みしました。
明日は体育祭なので必要以上に体を動かしてきたいと思います。
今日も映画を見てきました。"凶悪"という作品です。
思うことはたくさんありますが、面白いか面白くないかだと私は面白かったです。
面白い、面白くないって言っていい作品かは 分かりませんが…
明日頑張ります！
2日目です。
今朝量った時の体重は、
身長 158cm
体重 51.6kg
体脂肪率 31.4％
でした。数字の通り、脂肪だらけの身体です。
食べたもの
朝 チキンライス
昼 ごぼうサラダ、エビとサラダのサンドイッチ
夕 DHCプロテイン(ドリンク)
です。
運動は腿とお腹の筋肉痛があるためお休みです。
明日、治っていたら走ります。
雨がひどかったら走りません。
映画観てきました。中二病でも恋がしたい。立花可愛い。勇太カッコイイ。
明日も頑張ります。