元気ですかー!!元気があれば何でもでき…こんにちはー!!皆さんは、身体メンテナンスさ...

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元気ですかー!! 元気があれば何でもでき… こんにちはー!! 皆さんは、身体メンテナンスされてますか(^-^) 週に一度のヨガは、日頃の歪みを調整、心身ともにリセットできる貴重な時間。 昨日のレッスンでは、大腸のマッサージにもなるポーズを丁寧に。 食物繊維たっぷりのもちもち玄米を常食しているので、いつも快便なわたくしですが、大腸が刺激されることでさらに快調に！ 健康は腸からと言われるほど、お通じは大切です。 身体を気持ちよく動かし、玄米など未精製のホールフーズを取り入れて、ご自身のメンテナンスを。。 current studio&cafe ぜひご活用下さいませ。 #currentcafe#カレントカフェ#君津カフェ#千葉カフェ#木更津カフェ#南房総#房総半島#ヨガ#yoga#ホールフーズ#玄米#未精製#千葉#ベジカフェ

カレントカフェ(@currentcafe)がシェアした投稿 - 2019年Nov月12日pm9時43分PST