フランクリンボール

神戸のピラティススタジオ　「 カーレント」に


新しい仲間が到着しました


フランクリンボールのミニローラー

ひょうたんの様なちょっと変わったカタチをしていますが

この形が妙にカラダに合う事で動きを助けてくれます。



股関節を伸展する時に気になる

腰椎伸展や膝の過伸展、大腿骨の内旋等


ミニローラーがあることで無意識にカラダが反応して

ポジションを崩すことなく動きへつなげてくれます。


私が常に＊タクタイルをして見張ってますよぉぉぉの代わりもしてくれます。



なので私はもっとステキに動かせるように

別の場所を意識するお手伝いが出来ると言う訳です



これでフランクリンメソッドのボールは

オレンジボール２セット（４個）とミニローラー２個のなりました。

「Current カーレント」では他にこんな仲間が待っています

不安定から安定に

緊張からリラックスへ

いろいろな感覚を体験をしに来て下さいね



＊タクタイル＞＞＞ここを意識して下さ～いとお知らせします。

MIKASA ボール

神戸のピラティス スタジオ「Current カーレント」に新しく加わりました


MIKASA ボール

先週の講習で使って、あまりに心地良いので

お越し下さる皆さんにも体感していただこうと

買って来ました



一つ使い、二つ使いと用途はいろいろです


不安定な中で一生懸命働こうとする


固有受容性感覚


体幹スイッチをONにしたら


怪我の予防の始まりです


安定した中でパフォーマンスが生きてきます


来週にもまだまだ新しい者が届きますよぉ

楽しみのしていて下さいねぇ

ダブルシャワー

２週間ほど前から

こんな状態に。。。





















突然、思ってもいない所から出て来ました。


知らない間にたくさん圧がかかっていたみたいです。
























お風呂掃除をしているだけなのに


お洗濯もしているみたいになってしまいます



シャワーヘッドだけを変えても近い将来、違う形で不具合が出て来るでしょう


と言う事で全て新しいものと交換
























なんか嬉しい

カラダは新品と交換は出来ません

日々の小さな習慣を定着させて

「意識的」から「無意識に」を目指して

カラダとココロのバランスを整えましょう