糖尿病が判明してお菓子が全く食べれなくなったわけですが、
食生活も親子丼とか大好きだけど見直して、
以前からトライしては失敗するケトジェニック取り入れるために、
トレジョのスパイス購入しました。
Turkで焼いたお肉とCosoriで調理した野菜にスパイスふるだけ。
低糖質チーズケーキも焼いて、ノンシュガーです。
二人暮らしのため家事もそこそこ楽な方だとは思いますが、
夫の仕事の悩み、自分の仕事の悩み、互いに影響でちゃうもので、
そこそこストレスレベルが上がってきます。
昨日の札幌は快晴で洗濯物がよくかわきましたね。
珍しく焼肉ランチを徳寿豊平店で楽しんでいました。
ケトジェニックです。ライスは最小サイズ。100gかな。
今日はあいにくの天気で、パジャマなどを部屋干ししてます。
こんなにトレーニング機器だらけの我が家ですが、
新しい器具 ab crasherも中古で手に入れて調子がよかったのですが、
今日ちょっと息むような 重たいカゴを床から持ち上げた瞬間に
頭にずきっといってしまい、
なかなか頭痛治りません。とりあえず喋れるのでなんともないだろうと思っていますが。
はぁ、体のあちこちボロが出てきてアラフィフの嫌な落とし頃。
体重計の体年齢が１歳若くなって、体重も２キロ３週間で落ちました。
やはり今まで食べてたのかな？？？？
引き続き揺る糖質制限頑張りますわー。