こんにちは😄💓
吉田かすみです🌿
今日は定休日で一宮の女子会ハナホーに行ってきました✨
情報交換したり、女性に嬉しい情報ももらえたりします☺
今日は豊田から耳ツボの先生が、きて下さり太りにくい体作り代謝の上がる食事のしかたの
話をしてくれました‼
例えば食事はカロリーをおさえるために
朝は抜く人もありますが2:3:1の割合いで食べる方が代謝が上がるそうです🎵
朝食は2、昼食は3、夕食は1といった割合いが理想だそうですよ😋
体を冷やす物を食べたり飲んだりは冷やすので代謝も落ちるとか
食事から食事の時間があくと次に食べた物をギュット吸収してしまうとか
体の仕組みってすごいですね😃
これからの食事も🍴変わりますね❤
ではまた
いつも読んで下さりありがとうございます。
吉田かすみ
http://1curlin.com/
ご予約：0586-25-5202
定休日:水曜日&第３水-木曜日連休
住 所:一宮市松降2-1-21
メールでのご予約・お問い合わせはこちらから
