減量します

ヤバイです。
ヤバイ　ヤバイと思っていたけど
６キロ増量？

これから暖かくなっていくから
マジでやらねば。
って　毎年こんな感じ
しかし、こんなに増量したのは・・・初めてかも
最近、TVでもやたらダイエット特集があるような

[TV]←(°д°；)ｼﾞｰッ


腸活？運動
無理のない　食事療法？

ってか、デブ菌て
正式名称覚えるから、デブ菌言いたくないわー

水溶性食物繊維・・・
βーグルガン？

とにかく、

明日　スーパーからもち麦なくなりそうだ