ご飯。

ここ数日の乱れた食生活を見なおすべく。

今朝はご飯、味噌汁、おかず（ハム・たくあん）。

ケーキだー、ドーナツだーの朝ごはんは

は、ちと封印方向に行かないと・・・(^-^;

数日で体重が2キロも増えてやんのぉ～（笑）

ま、体重云々よりも

砂糖・炭水化物の大量摂取で

カパの乱れ。

体が兎に角重たい。

早起きだけは、目が覚めるからしてるけど、

日中の大半が眠い・・・（笑）

風呂あがりに顔に出る赤みも復活してるから、

ピッタもあがっているのかなー？

はぁ。眠い・・・ｗｗ