調査8回目。
コチ子(娘)さん、朝は小食なのでに
完食ならずだったけど、
(もはやコピペ)
今日は完食
ナポリタン
・少量ずつ分けて冷凍してます。
・この時の具材はウインナーとしめじ
ハンバーグ
・上のレシピに野菜を大量投入してます。
・今回は【ひき肉、玉葱、人参、ニラ、ピーマン、椎茸】
なすとパプリカとミニトマトのマリネ
・冷凍なすと冷凍パプリカを1分半くらいチンしてくたくたにする。
(基本的に野菜は切って冷凍してます)
・切ったミニトマトを加えてー
・醤油、ゴマ油、酢:砂糖=3:1ぐらいになる感じで適当に加えて和える。
ニラと海苔とはんぺんのスープ
・上のレシピにはんぺんプラス。
・ニラも冷凍ニラなんだけど、この方法で冷凍してます。
サンゴールドキウイ
15品目(数え方あってるかわからないけど)。
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献立に使えるレシピまとめ
チャーハン
ホワイトアスパラピクルス
納豆おくら
かぼちゃの甘辛焼き
ブロッコリー卵サラダ
ナポリタン
ハンバーグ゙
なすとパプリカとミニトマトのマリネ
鮭のムニエル
人参グラッセ
ズッキーニ
小松菜の胡麻和え
スコップコロッケ(肉じゃがアレンジ)
肉じゃがグラタン(肉じゃがアレンジ)
トマトの人参ドレッシング和え
ゆでたまご
タラの南蛮漬け
●スープ系●
卵スープ
オニオンスープ
味噌汁
ニラと海苔とはんぺんのスープ
●果物●
キウイ