ʚ 今日の献立 5/29(金) ɞ

 料理するママにならねば

調査７回目。

ｺﾁ子(娘)さん、朝は小食なので

完食ならずだったけど、

（もはやコピペ）

今日は苦手なものありました！

5/29(金)の献立

・主食：チャーハン

・主菜：ささみの味噌チーズ

・副菜：人参グラッセ

・副菜：ゆで卵

・デザート：ヨーグルト

・汁物：牛乳

チャーハン

超簡単。失敗なし。基本のパラパラ炒飯。

（ちくわ、ミックスベジタブル、しめじ、ﾋﾟｰﾏﾝ）

ささみ味噌チーズ

ささみそチーズのレンジ蒸し

これｺﾁ子ダメでした。。。

私的には美味しいので次もまた作ろうと思う。

大好きなしそ＋αで。

人参ｸﾞﾗｯｾ

人気のレンジで時短常備菜レシピ。にんじんグラッセ。甘すぎないお弁当おかず。

３、４種類ぐらい人参グラッセを作ったけど、

このレシピだけ完食します。

ゆで卵

ｱｽﾊﾟﾗﾋﾟｸﾙｽ

ヨーグルト（桃）

牛乳

ささみ、チーズ、のり、人参、卵、ｺｰﾝ、ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ、

しめじ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ちくわ、ごま、ｱｽﾊﾟﾗ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳

14品目（数え方あってるかわからないけど）。

***********************************

献立に使えるレシピまとめ

チャーハン

ﾎﾜｲﾄｱｽﾊﾟﾗﾋﾟｸﾙｽ

納豆おくら

かぼちゃの甘辛焼き

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ卵ｻﾗﾀﾞ

鮭のムニエル

人参グラッセ

ズッキーニ

小松菜の胡麻和え

スコップコロッケ（肉じゃがアレンジ）

肉じゃがｸﾞﾗﾀﾝ（肉じゃがアレンジ）

トマトの人参ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え

ゆでたまご

タラの南蛮漬け

卵スープ

オニオンスープ

味噌汁

キウイ