ʚ 今日の献立 5/28(木) ɞ

 料理するママにならねば

調査６回目。

ｺﾁ子(娘)さん、朝は小食なので

完食ならずだったけど、

（もはやコピペ）

今日も全部な献立だった！

5/28(木)の献立

・主食：パントースト

・主菜：鮭のムニエル

・副菜：スコップコロッケ(肉じゃがｱﾚﾝｼﾞ)

・副菜：ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ卵のｻﾗﾀﾞ

・デザート：ヨーグルト

・汁物：味噌汁

鮭のムニエル

　　・小麦粉つけて、オリーブオイルで焼く

　　・両面焼けたらバターのせる

　　・レモン汁かける

スコップコロッケ

肉じゃがリメイク☆スコップコロッケ！

＋牛乳でまろやかにしました。

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ卵ｻﾗﾀﾞ

ブロッコリーとゆで卵のオイマヨサラダ

ヨーグルト（苺）

味噌汁

・お水（400ｃｃ）

・ほんだし（適当）

・味噌（大1弱）

【本日の具】

わかめ、小あげ、長ネギ、とろろ

汁物は２日使いまわしています。

鮭、じゃが芋、人参、玉葱、ひき肉、ﾁｰｽﾞ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、

卵、ヨーグルト、わかめ、小あげ、長ネギ、牛乳

13品目（数え方あってるかわからないけど）。

***********************************

献立に使えるレシピまとめ

ﾎﾜｲﾄｱｽﾊﾟﾗﾋﾟｸﾙｽ

納豆おくら

かぼちゃの甘辛焼き

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ卵ｻﾗﾀﾞ

鮭のムニエル

ズッキーニ

小松菜の胡麻和え

スコップコロッケ（肉じゃがアレンジ）

肉じゃがｸﾞﾗﾀﾝ（肉じゃがアレンジ）

トマトの人参ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え

タラの南蛮漬け

卵スープ

オニオンスープ

味噌汁

キウイ