待ってましたスイカの季節
今年はすでに2玉目
千葉の富里産 ￥２５８０なり〜
水分いっぱいだったけど甘みはイマイチだった
今度のスイカも富里産
値段は少し下がって￥１９８０なり〜
さてさて。。スイカは
スイカの栄養
スイカの9割は水分
体を冷やす効果があります
栄養素はなくビタミン・ミネラルを
バランスよく含んでいます。
シトルリンやカリウムで利尿作用
スイカから発見されたアミノ酸、
シトルリンには利尿作用があります
水分が豊富で利尿作用のある
カリウムも含むことから
体内の水分排出やむくみ解消に
スイカの「赤」はリコピン
スイカの赤い色は、トマトなどにも
含まれるカロチノイドの一種
リコピンです
強い抗酸化作用を持ち
生活予防習慣に有効
私には必需品のスイカ
熱中症対策にもなるよぉ〜