待ってましたスイカの季節照れ


今年はすでに2玉目


千葉の富里産 ¥2580なり〜


水分いっぱいだったけど甘みはイマイチだった


今度のスイカも富里産




値段は少し下がって¥1980なり〜


さてさて。。スイカは??


スイカの栄養


スイカの9割は水分タラー


体を冷やす効果があります


栄養素はなくビタミン・ミネラルを

バランスよく含んでいます。


シトルリンやカリウムで利尿作用


スイカから発見されたアミノ酸、

シトルリンには利尿作用があります


水分が豊富で利尿作用のある


カリウムも含むことから


体内の水分排出やむくみ解消にチョキ


スイカの「赤」はリコピン


スイカの赤い色は、トマトなどにも


含まれるカロチノイドの一種


リコピンです


強い抗酸化作用を持ち


生活予防習慣に有効


私には必需品のスイカ照れ


熱中症対策にもなるよぉ〜晴れ