カロリー

カロリー。

第1回マクドナルド総選挙で1位のトリチーが615kcal。
2位のダブルてりやきが770kcal。ポテトのMが424kcal
で、コーラのMが140kcal。

ってのを、セット＋単品で頼んでみました。

結構、お腹が膨れましたね。

バランス悪っ(笑)

というのはさておき。ダイエットだと、カロリーを
気にしがちですよね。

もちろん、必要以上のカロリーはよろしくはないですが、
バランスも重要です。

不足すると、そこかしこに弊害が出てきますからね。
例えば、『昼食後に眠くなるのは、お腹がいっぱいだから』
と考えがちですが、炭水化物が多いほど眠気が高まります。
なので、サラダや果物を摂るとか、乳製品を入れる等、
他のバランスを取らないといけないんです。

なので、リンゴだのバナナだのダイエットは流行りますが、
単品なので体調が崩れてジ・エンド。●●だけダイエット。
手を変え品を変え登場しますけど、結局バランスを
考えていないのでダメになったり、リバウンドするのは当然です。

本当は、栄養のバランスを取ると代謝が促進されて老廃物を
排せつしやすくなるので、結局はダイエットに繋がるんです。

甘いもの＝悪

も嘘で、1週間の中で調整出来れば問題なし。多過ぎたな
って感じたら、その日とか翌日は控えるのが大事。
ご褒美スイーツ。食べたいですよね？

我慢は精神的にも悪いので、食べたら次を控える。
これなら続くはず…。

まぁ。数字を追いかけても痩せないですよ。
バランスよく適量を食べる。それが1大事。

カロリーは、制限のかかっている人を除けば、
おおよその目安くらいにファジーにやる方が
楽な気がします。

それよりは、栄養バランス。そちらに注力すべき
だと思うんですけどね。
 

面接

面接。

前の会社で、僕が採用した子全員に言われた台詞。

『絶対落ちたと思ってました。』

はい。超ポーカーフェイスで、オーソドックスな
質問のオンパレード。世間話にあまり脱線しなかった
のが理由らしいです。

『面接が短かった』と言う子もいましたけど、
他の面接が長いんでしょうね。僕は長くても
20分で終わるので。

そう。オーソドックスなことを出来る子しか
採用していない。逆に言えば、落とした子は
それが出来ない場合がほとんど。

当たり前は当たり前じゃないから、当たり前を
当たり前に出来るかをまず見る。それが、僕の手口。

面接のマニュアルなんて腐るほど読みましたからね。
採用側になった後に(笑)

だから、回答例なんかは知っているわけで、
その通りに答えても通用はしない。例は例。
自分の言葉に出来ないのは、応用力がないという
証明をしているだけなんです。

ついでに言うと、独学で心理学の本も読んでたので
動作等からも判断していたのは内緒。

そもそも勘違いしているのは、受ける側にとっては
『自分という商品の売り込み』なんですよ。だから、
相手に引き出されるのではなく、自分からアピール
しなければ意味がない。面接で落ちる人は『特徴が無い』
人が多いですね。

行う側からすると、仕事を後回しにしてそこに時間を
割くわけですよ。面接が入ったからといって、他の仕事が
減るわけでもない。ダラダラやるのは無駄。だから、
僕の面接は時間が短いんです。

ここで、印象に残った例を挙げてみます。

・受験者：高校時代はサッカーをやっていました。
・　僕　：ストレスはどうやって発散してますか？
・受験者：ウイニングイレブンやってます。
・　僕　：プレステとかの？
・受験者：はい。プレステでやってます。

どうです？　普通、サッカーかフットサルかと思うのに、
まさかのゲーム。サッカーではあるものの面白いでしょ？

実は、最終選考での決め手になりました。それくらい
インパクトが強かった(笑)

何人も面接すると、顔も特徴も分からなくなるんです。
なるべく応答を書き留めるようにしていても、
『どんなんだったっけ？』となり易いのが実情。
印象に残った者勝ちな部分があるのは否めない。

もっとも、最低限度の質疑応答が成立した場合
という条件の下でしか成り立たないことですが…。
 

忙しいということ

忙しい。

この台詞を吐く奴に、本当に忙しい奴はいない。

自分の経験で言うと、本当に忙しいと言葉が出ない。
というより、発するほど暇ではない。

2日間で休憩がトイレ休憩と食事込みで1時間という時、
独り言さえ出なかった。もちろん、挨拶や確認等、
最低限の言葉は発しましたが…。

基本的に、この台詞の裏側は、

・言い放った相手より重大な任務を行っていると
　アピールしたい
・自分を否定されないか不安だ
・頑張っている感の演出
・本当はやりたいけど、面倒を押し付けられるのが嫌

のいずれかが多いですね。まぁ、聞き流すのが無難。
『大変だね』とでも言おうもんなら、愚痴を聞いて
くれると勘違いして、生産性もなく、聞くだけストレス
な話をされるだけ。

で、これを言う人間には、人事はマイナス評価が多いんです。
だって。『忙しい』と言えるくらい『暇』なわけですから。
キャパシティのない奴ってね。

ですので、僕は抱えている仕事と納期の提示を
行いましたね。これはいつ、これはこれだけですけど、
優先順位はいかが致しますかって。部長に。

納期が遅れるのは、上司のせいですからね。
その権限において優先順位を変えるという
当たり障りのないようにする普通の手口。

もちろん、それでも押し付けられることも多々
あるのは仕方がないわけで…。

そもそも。『心を亡ぼす』と書いて『忙しい』なんですよ。
だから亡ばないようにメンテはしないといけない。
少しでも潤いとかゆとりとかね。楽しむ方法を
考える方が、生産性もあがるはず…。

というのは一般論。敢えて、『亡ぶということは
更地にすること。そこからまた作り直せば良い。』
って禅のような考え方もあるらしく…。

無の境地とでも言いますか。何も考えないで
空っぽにするというか。

ダメだ。凡人の僕には分からない…。だったら、
楽しむ方法を無理やり探すのが心の健康には良いはず。

怒りや不満を言っても不幸なだけですからね。
周りも本人も不愉快。そもそも、無駄にストレスの
原因を自作するだけですからね。

『やらされてる感』では、辛いだけ。愚痴にもなります。
試練なんて、いくらでもあるわけですよ。

趣味でも停滞期やスランプはある。それは辛くても
超えれるのに、仕事は愚痴の対象にしか出来ない
なんて、おかしいと思いませんか？

具体的にですか…。例えば、書類作成とデータ分析で
各4時間かかるレベルのものを抱えていて、翌日納期とします。
そこへ、翌日納期で2時間程度かかる書類作成を2本
押し込まれました。という場合。

『10時間で終われたら俺凄くない？』とか前向きに
やると、意外に早いです。これを嫌々やるから、
集中力が散漫になって、12時間で終わらなくなる。

あるいは、『今月は小遣いがピーピーだったから、
残業出来てラッキー』とかね。僕は嫌ですけど。
お金より時間優先だと思うので。

あとは『私(俺)ばっかり…』という台詞はなし。
自分がやらなければ誰かがやるんですよ。
どうしてそれが割り振られたか。考えなさいって。
それしか出来ない無能な奴なのか、誰もが通る道
なのか、自分にしか出来ないことなのかってね。

『忙しい』は基本的に人事に言わせれば『言い訳』。
だから、言うほど損にしかならないんです。

だったら、前向きアピールのが現実的ですよね？

それが、大人の社会人の所作だと思うんです。
違いますかね？