喫煙する女性が、お肌のためにとあれこれ試している矛盾。
まず、ビタミンCの一日の必要摂取量は、成人で1日100mgと
言われています。
タバコを1本吸うと、ビタミンCが25mgが失われると
言われており、また、一般にタバコを吸う人の
血液中ビタミンCは吸わない人の約半分だと言われていて、
ビタミンC吸収率が低下し体内でのビタミンCの代謝が
早まるそうです。
さらに、適量のビタミンC摂取後、利用されないまま尿中に
排出されるビタミンCの割合は、非喫煙者では約10%だそうですが、
喫煙者では約30%にも及ぶそうです。
加えて、ビタミンCは摂取後、わずか1～2時間で尿として
排泄されてしまう為、体内で長時間備蓄することができません。
ここで、お肌プルプル効果の謳い文句でお馴染みの『コラーゲン』。
効果の有無は別の機会に検証するとして、コラーゲンの
合成時に使うのがビタミンC。
おや？ ビタミンCと同時にとらないと、合成出来ない
で終わったりする？
そもそもタバコを吸うと、身体の中に一酸化炭素が取り込まれ、
本来なら酸素を運ぶべき血液中のヘモグロビンが、一酸化炭素と
結合してしまい、細胞酸欠状態になります。
結果、肌の色や唇の色が悪くなり、肌本来の働きも低下させ、
乾燥や肌荒れを招いてしまいます
ということは…。タバコを吸って肌の状態を悪くしているのを
元に戻そうと頑張っているだけになるのかな？
あらら…。美肌目指すには、喫煙を止めることからのようですね。
喫煙者のコラーゲン接種は、例えるなら、5キロ太って
3キロダイエット的な感じですよね？
で、『ダイエット頑張った』とか言っちゃうや～つ。
って正論言うと、反感買うので面と向かっては言えませんが…。
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言われており、また、一般にタバコを吸う人の
血液中ビタミンCは吸わない人の約半分だと言われていて、
ビタミンC吸収率が低下し体内でのビタミンCの代謝が
早まるそうです。
さらに、適量のビタミンC摂取後、利用されないまま尿中に
排出されるビタミンCの割合は、非喫煙者では約10%だそうですが、
喫煙者では約30%にも及ぶそうです。
加えて、ビタミンCは摂取後、わずか1～2時間で尿として
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おや？ ビタミンCと同時にとらないと、合成出来ない
で終わったりする？
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本来なら酸素を運ぶべき血液中のヘモグロビンが、一酸化炭素と
結合してしまい、細胞酸欠状態になります。
結果、肌の色や唇の色が悪くなり、肌本来の働きも低下させ、
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ということは…。タバコを吸って肌の状態を悪くしているのを
元に戻そうと頑張っているだけになるのかな？
あらら…。美肌目指すには、喫煙を止めることからのようですね。
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で、『ダイエット頑張った』とか言っちゃうや～つ。
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