健康法

今日は、天気も良く、平和な一日でした。

これと言って書くことがないので、私の健康のためにやってることでも。

健康のために朝、アマニオイルをスプーンひと匙🥄

水に入れて飲んでる。オメガ3脂肪酸が

体にいいらしい！

あと、朝、にんじんりんごジュースを

ミキサーで作って家族で飲んでる。

入ってるものは、にんじん半分りんご半分、

あと水のみ！

一年以上続けたけど、

体の調子がいいような気がする！

そんな感じです！ではでは〜✨