ギックリ腰

昨日から、腰が痛いなぁと思ってたのですが、今日は朝、布団に横になってるときに、

腰がグキってなって激痛が襲いました💦💦

ギックリ腰かな？💦💦

布団から這って出て鎮痛剤を飲み、また寝ました💦

そしたらだいぶ楽になりました。

おとといの夜にスクワット40回もやったからかなーと思いました。

ギックリ腰は繰り返すらしいね！？

これで3回目だわ。

気をつけよう。。みなさんも気をつけてくださいね！