牛タン定食と今日のトレーニング

みなさん、おばんです(*･ω･)ﾉ


夜のお仕事は久しぶりにオールナイトになりまして…

トレーニングをしてきたのにも関わらず、ワタクシは全く寝ていません(´д｀)

妙にハイテンションになっています＿|￣|○

夜勤明けでテンションが高いときは
、んまいものが食べたくなるので【伊達の牛タン】の【通定食】を食べてきましたヾ(＾v＾)k

これで８４０円、安くない？
ちゃんとした牛タンですからね～

ジムのトレーニングは、
写真にある有酸素マシン３０分
(インターバル設定にしたのできつい)

ドＳインストラクターのマラソントレーニング(腹筋、下半身トレーニングがメイン)

受ける予定ではなかった？
エアロファンでした～

マラソントレーニングが終わってから、たまたまＳ先生にお会いして、【今日やっていこうよ】とお誘いを受けたので、きっついエアロファンを受けてきたよ(´д｀)

エアロファン、かなり頭を使いますからね～(~｡~;)?


グリーンリボンまで、少し体を動かさなくては＿|￣|○




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