昨日のトレーニングは？

みなさん、おはよーちゃん(*･ω･)ﾉ

昨夜はダンナさんが珍しくお泊まり出張で不在のため、ひとりでゆったりと過ごしました( ´艸｀)

といっても、爆睡かましたけどね(￣∇￣)

さて、昨日のトレーニングのことを書き忘れましたね(；´Д｀)

昨日は…

シェイクパンク50分
(バーベルを使った筋トレ)

Ｓさんによるランニング教室60分

エアロ40分


という、ハードなトレーニングでした(>_<)ゞ

バーベルトレーニングはメチャクチャきつかったです(｀Д´)



でもでも…

最近私生活でも仕事でも、モチベーションがあがらないから、何とかやっていくしかないよね(･_･、)

と、自分に言い聞かせています(≧Д≦)

今日は仕事が終わったら、トレーニング室で筋トレする予定っすo(^-^)oﾜｸﾜｸ



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