骨髄バンクランナーの物語(震災には負けません)-110328_1756~01.jpg

久しぶりに腕を振るいました( ´艸`)


・煮物
(大根、豚バラブロック、たまご)

大根は米のとぎ汁で下ゆでしておきます。

味付けはめんつゆ、しょうゆ、酒、みりん、砂糖をテキトーに入れて、圧力鍋をかけました。


・あぶらカレイのムニエル
(小麦粉と塩こしょうをつけて、バターで焼きました)


・ほうれん草のソテー
(塩こしょうで炒めました)


・キャベツと豆腐のみそ汁




ダンナさん、久しぶりの煮物に食いついてました( ̄∀ ̄)


ごちそうさまでした(^∀^)ノ