今日のトレーニング

ダンナさんと市のトレーニング室に行きました(^∀^)ノ


今日のトレーニング


・ネズミ１５分
（肩甲骨の痛みがきたため）


・上半身の筋トレ２種類


・個人プログラムで組まれた、スクワット２種類
（３セット）


・乗馬マシーン１５分




いまスカパー！で東京マラソンみてました(￣∀￣)