ジムを見学した際に、Inbodyという体組成検査をしてきました(‘o‘)ノ
詳しい数値はアメンバーにかきますが、簡単にいえば…
・脂肪量がかなり多い
（体脂肪３６％）
・基礎代謝量が低い
（１２９１キロカロリー）
・足の筋力がない
（その反面、腕の筋肉は標準より高い）
はい…
簡単に言えば…
徹底的に体を鍛えなきゃ、ハーフはおろかフルマラソン、富士五湖はかなり厳しいです(∋_∈)
もともと代謝量が低く、やせにくい体質のワタクシ…
これから体重落とさなきゃあ…
２ヵ月半で体重落とせるか！？
ジムを見学した際に、Inbodyという体組成検査をしてきました(‘o‘)ノ
詳しい数値はアメンバーにかきますが、簡単にいえば…
・脂肪量がかなり多い
（体脂肪３６％）
・基礎代謝量が低い
（１２９１キロカロリー）
・足の筋力がない
（その反面、腕の筋肉は標準より高い）
はい…
簡単に言えば…
徹底的に体を鍛えなきゃ、ハーフはおろかフルマラソン、富士五湖はかなり厳しいです(∋_∈)
もともと代謝量が低く、やせにくい体質のワタクシ…
これから体重落とさなきゃあ…
２ヵ月半で体重落とせるか！？