以前のブログにかいていますが…
実はワタクシ、ランナーとして…全体面からして、最大の欠点があります(」゜□゜)」
それは…
柔軟性ゼロ
画像をよーくみればわかりますが、ワタクシは元から、柔軟性が全くございません(゜´Д｀゜)
接骨院や整体の先生にも指摘され、少しずつのばしているんですが、体質からなのか、うまく柔らかくなりません…
今では足首まで固くなっていくしまつ…
そして、柔軟性がないことに痩せにくいし、ケガのリスクも高いです…
どうにかして、カラダを柔らかくする方法はないでしょうか？
切実です。゜(゜´Д｀゜)゜。