こんにちは。
みなさんは、ストレスを感じた時、どうしているでしょうか。
趣味に没頭？美味しいものを食べる？
カラオケやバッティングセンターでぶつける？
対人トラブルであれば、もうその人との関わりを絶って、考えないようにする人もいるかもしれません。
俺はまず、ストレス原因が何なのかを考えて、書き出してみます。
書くと言ってもノートに書くことはほとんど無く、スマホのメモ帳や、チャッピー(ChatGPT)と音声会話しながらまとめる事もあります。
この方法は、乃木坂46が歌っている「僕は僕を好きになる」という曲の歌詞になぞらえていたりします。
大学生の時に出た曲で、今も大切にしています。
まぁ、今もなかなかイライラしてるんですけどね笑
書いているうちに、ストレスの半分は消えることが多いです。
「なーんや、考えすぎか。」ですね。
それでもおさまらない時は、とにかく歌います。
カラオケに行くこともあります。
家にもNintendo Switchのカラオケがあるので、それで歌うこともありますし、
家の場合は、大体家事をしながら。
車通りが多く、周りの迷惑にならない場所であれば、路上でもたまに。笑
職場の小学校でも、児童がいない放課後の教室で鼻歌を。
路上は流石に勇気がいるかもですが、車ならある程度問題ないかもですね。
俺は歌うことが大好きなので、楽しんで歌っています。
普通にポップスを歌う時もあれば、即興でメロディーを作って歌うこともあります。
いつか、俺の作った曲も誰かが聴いてくれたら良いな、とか思ったり。笑
ぜひ俺におすすめの曲があれば、教えてください😊