あと659日

こんばんは

キューちゃんです

昨日の続きです

二つ目の理由は、

自分の考え方の癖、わだかまりが沢山あったことです。

俗に言うイラショナルビリーフ

というやつです。

今思うと、いろーーーーんな

イラショナルビリーフ（非合理的な思い込み）を沢山持っていたキューちゃん

カウンセリングのたびに、色々なイラショナルビリーフが自分を苦しめます

当時は、勉強して、イラショナルビリーフのことは知っていました。

でも、自分にあるイラショナルビリーフに気づいているものの、

どうしたら合理的な考え方にできるのか、

そんな風に考える余裕がありませんでした。

この、考え方の癖があるために、

昨日書いた理由1についても

うまく咀嚼できなかったんだろうなあ

と、今振り返ると思います。

明日へ続く