頭痛が教えてくれるサイン
今、困っていることはありませんか？
しなければならない事はあるのに
止まってしまって流れが滞っている
何となく耐えず
頭が休まっていない感じがする
肩こりも酷い
無意識に体に力が入っているかも…
そんなとき、頭痛が起きることが
多いのです。
締切が迫っているとか
時間がないとなると
焦る気持ちも出てきて
休まるどころじゃないですよね。
「リラックスして」と言われても
どうリラックスしたら良いのか
わからないということもあると思います。
ただ一つ言えることは、
【思考の渋滞】みたいなことを
あなたはこれまで幾度となく
乗り越えて来られたと思うのです。
苦手な作業だったりすると
取り掛かるまでに
沢山エネルギーも使うけれど
やれないということはないんですよね。
だから、「多少時間がかかろうとも
焦らず行こう」と
腹を括ってしまえば良いのかなと思います。
頭が痛いのは、絶えず「何とかしなきゃ」の
センサーが働いているから
頑張り屋さんこそ
一人で抱えてしまいがちです。
頭痛にまではいかなくても
普段よりも肩が凝るなぁと感じたときには
なんか今、考えごとや
小さな困りごとが溜まっているかもと
気づくきっかけにしてみてください。
気付いたら
「大丈夫、必ず何とかなるからね」と
ご自身に言い聞かせてあげてくださいね。
体のもみほぐしでも、フェイシャルでも
何でも良いのです。
手の温もりで緊張をとき
疲れを癒すことができたら
肩の凝りも頭痛もずいぶんと楽になります。
深く呼吸ができるようになったら
ほぐれたサインです
いつでもお待ちしております
素敵な1日をお過ごしください
最後までお読みくださり
ありがとうございました