ブログにご訪問くださいまして、ありがとうございます
今は少しぐうたらする
くらいで丁度良い
眠っている間、夢で
心身の疲れを教えてくれることがあります
年度末で忙しかったり
新年度に向けた心の準備
お引越し、細々とした雑務などで
緊張が解けずにいる方も
いらっしゃると思います。
毎年書いていることですが
この季節の変わり目というのは
疲れが溜まりやすく
自律神経の乱れから
不眠、気持ちが塞ぐなどの不安
リラックスが出来ないなど様々な
症状が出る方もいらっしゃいます。
大変な状況であったとしても
眠る前には考えごとは控えて
ゆったりとした呼吸を心掛けて下さい
頑張り過ぎちゃうと
身が保たないこともあるので
7、8割でOK
2、3割のゆとりを残しておく
という位の気持ちの方が
良いかもしれません
スタートはこれからですもんね
もしもプレッシャーに
押し潰されそうというお子様がいらしたら
優しく体を擦ってあげて下さい
『頑張って』というメッセージより
『大丈夫だよ。ゆっくり
慣れれば良いんだから』と
伝えてあげて下さい
大人も子供も全身で
これからの生活に
飛び込もうとしている
そんな時だからこそ
少しくらいぐうたらしていても
「まぁ良いか」とゆるめに
構えていて欲しいと思います
疲れた時こそいらして下さいね
施術を受けている時に
数分ウトウトと眠るだけでも
疲れが楽になりますから
お子様のメンタルサポートも
ご相談下さい
それでは素敵な1日をお過ごし下さい
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました