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世田谷区奥沢のプライベートエステサロン、CUREAの齋藤千佳子です
どんな週末を過ごされましたか？
月は早朝に乙女座に移りました
私は月のサイクルや
月が位置している
星座を意識して過ごしているのですが
乙女座は《調整》の時
そして、胃腸をはじめとした
体調を整える時期
きちんとしている印象なんですよね
ただ何となく
続けてしまっているモノとか
解約するのが面倒くさくて
そのまま支払い続けているモノって
ないですか？
そういったことを
片付けてしまいたい時は
乙女座の力を借りると
良いかもしれません
1つ1つ面倒なこともあるけれど
整理すると気持ちが良いですよね
そして、体のコンディションも
今は見直す時期
昨日義理の姉から
「産後、体重がなかなか減らなくて…」
という相談を受けたのですが
乙女座は
ダイエットにも良いタイミング
一言で「あぁすればいいよ
」
」「こうすればいいよ
」
」と伝えるのも難しかったので
今日改めて伝えました
今がどんな食生活をしているかなど
色々ヒヤリングしないと一概には言えないですが
腸をキレイにする・生野菜や果物などの酵素を積極的に摂る
・玄米や食物繊維の物を積極的に摂る
・水分をしっかり摂る
理想のプロポーションをイメージする・今を基準にするのではなく、理想のプロポーションが手に入ったつもりで過ごす
・「出来る」「キレイになっている」イメージを大切にする
ストレスになるようなダイエットをしない・我慢のダイエットって辛いしストレスになるし、続かないんですよね
ダイエットは楽しく
これが長続きする秘訣だと思います
体のプロポーションについて考えたり
胃腸をいたわったり
健康について考えてみるのに
良いタイミングです
乙女座に月があるのは
6/11(火)朝9:30頃まで
気持ちよく整理し
コンディションを整えたいですね
さて、明日からまた
新しい一週間が始まりますね
気持ちよく過ごせる
一週間になりますように
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今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
