生活のリズム

夏は   身体が だるくて  なんだか ぼーっとしちゃう。。

そんな女性が 多いですね。私は クリニックの お仕事が ない日は 岩盤浴に 行きます。松山では ホットヨガに 通ってました。  いわゆる   汗をかかないと  ダメだと いう事。年齢とともに 代謝が 悪くなりますから 是非 行ってみてください。すっきりしますよ。水分補給も こまめにね。((o(^∇^)o))

今日の方向指示器

『アイスタイプの デオドラントボディペーパーで 気分転換』

『ペティキュアは こまめに お手入れを』

『果物は 朝 食べる』