なるくない坂道

今日は朝から、久々の晴天♪

昨日一日自転車お休みしたので、
今朝は張り切って出発です！









晴れてます♪







一日の始まりの空。







いつものコースを途中で外れて
遠回りだけど少し勾配がなるいらしい道へ初挑戦。。。






全くなるくなかった　







振り返ると。。。




盆地があんなに下に。。。
かなり頑張って上ってきたんだなぁ。。。
きれいな空の色。





もう少し上れば目標の公園なんだけど。。。





恐ろしい坂、、、







ムリーーーーーーッ　((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ









明日また挑戦しよう！






今日の朝練　【45分／11.41km】
















ここでちょっと
アイテム紹介を。。。




自転車屋さんのOさんオススメのライトを付けてもらいました。。。

シマノPRO イリューム6.0 フロントライト R20RLG0002X

USB充電式なので、電池要らずなところが◎








おそろでリアも。。。

シマノPRO イリューム7.5 リアライト R20RLG0004X










痛みに耐え切れずネットで購入したインナーパンツ。。。

W749-3D 3Dメッシュインナーパンツ　Woman

コレ、今朝使用してみたんだけど、
痛いところがカバーされなくて駄目でした　(TωT)
私の場合、お尻は痛くないんだけど、
サドルの前の方の足の付け根が痛くて、
その部分はパッドでカバーされないので
穿いても痛みが全く変わらなかったです。



慣れるしかないかなぁ。。。

明日もがんばりますっ！

　　　　　
ポチッとよろしくお願いします☆
　　　　　

ちょっと遠出に挑戦。

日中はまだまだ暑いですね。


昨日はハードな一日でした。






朝練　4日目。
2012年9月25日　早朝。

相変わらず、曇。



今日は前回挑まなかった急勾配に挑戦！













50m程上ってみて、




断念　(;´Д`)ノ






うん。
これは本当に上級者コースだわ。



　


退散　　ε=ε=ε=(┌ ￣_)┘








がっつり雲が覆っている空。




今日の朝練　［10.77km］


坂道、、、辛いッス　（/TДT)/
















昨日から、サドル付近が「ミシッ！ピキッ！」って鳴っているのが
すごーく気になるので、
自転車屋さんのOさんに電話する

看てくれるとのことなので、
自転車屋さんに向かうことに。



今までは車で行ってたんだけど、
今日は初めて自転車で行ってみることにした。


車で30分以上かかる所なので、
かなり不安だったんだけど、
少しずつ遠出できるようになりたいし、
頑張ってみることに。。。





身支度を整えて、いざ出陣！







坂道はほとんど無いコースなので、
ぐんぐん進める～♪




虫パラダイスのサイクリングロードをひた走る。
トンボやバッタがﾀﾞｲﾌﾞしてくる　((＞д＜))ﾋｴｰ！




途中、道を間違えたりしたけど、
14km弱でお店に到着。






店員Oさんが店の中から笑っている。。。







店員Oさん　「まさかソレで来るとは思わなかった！」



ど初心者の私がVitaちゃんで来るとは思っていなかったそうな。



(￣▽+￣*)　ふふ、　来ちゃいました（得意気）






で、早速音の鳴るサドルを看てもらう。。。








・・・・・・・・・・・・3分後・・・・・・・・・・・・








店員Oさん　「はい、直ったよ。」


早っ！∑(ﾟДﾟ)




サドルの棒にスプレーしたら直ったそうです。
さすがプロ！


で、雑談しながらお店で休憩させてもらう。





今使っている水筒が、
ボトルケージに合わないので
Oさんオススメのボトルを購入



SPECIALIZED PURIST HYDROFLO WATER BOTTLE

内面にガラスのようなコーティングがされていて
お手入れが楽だそう。
お水の出る口の構造が面白い。
柔らかいので握りやすい。
というのがオススメのポイントだそうです。




かわいいやつを探していたんだけど、
なかなか無くて、
不便さに負けた




Oさんに中を洗ってもらい、
お店に設置してあるアクアクララのお水を入れて、
早速復路で使ってみることに。。。




うん！
便利♪ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ




復路はOさんに教えてもらった
安全で楽な道を行くことに。

途中何度も地図を見て確認しながら
ゆっくり帰宅。





お店までの旅　往復で［25.84km］

本日のトータル走行距離　［36.61km］

はい、完全に筋肉痛でございます。

というわけで次の日の朝練はお休み～

夕方に少し走りに行こうかな。。。





少しの遠出で、ちょっと自信がつきました☆


　　　　　
ポチッとよろしくお願いします☆
　　　　　

夕練にも挑戦。

まだまだ続きます。。。





日曜日は朝からかなりの雨だったため
朝練は中止に。






朝練　3日目。
2012年9月24日（月）　早朝。


またまた曇。







いつもの坂道へ。






今回は昨日休んだ分、ヤル気増してます☆






前回より更に上へと上って行きます。


うぅっ。。。
坂のレベルがアップしております　(´Д`|||)








けっこう頑張りましたよぉ。
最終目的地の公園まで、あと500ｍ　の看板。






今日のところはこのへんにしといてやるっ





だって、

この公園って







山の上にあるのですよぉ！



ここからの500mは



恐ろしいほど急勾配！！！



上級者コースでございます～！





ど初心者の私はココで退散。



　　ｽﾀｽﾀ　　　　　C= C= C= ┌(;･_･)┘







復路、下り始めたら、
雲の切れ間から太陽が。








盆地に朝の光が差し込んでキレイ。








青空が見えてきました。







朝練は往復　［11.49km］










この後、いつもの自転車屋さんに
注文しておいた品を取りに行き（車にVitaさんを積んで）、
ついでにサドル等調整してもらいました。


その帰りに寄ったｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙで。。。
















自分へのご褒美♪



ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪















帰宅してから、天気も良いし、
サドルの調子を確かめたかったので
新たな道へと走りに行きました。






なんか変な音が。。。



キシキシ・・・ピシッ・ピシッ・・・



自転車屋さんに電話！



店員Oさん　「左のギアの所から出てるワイヤーのネジを
　　　　　　　　反時計回りに90度回して様子みてごらん」


言われた通りにするも、変わらず。




また電話する。　　（しつこい？ｗ）



私　「なんかサドルの方から音がするみたいなんですが・・・」

店員Oさん　「じゃ、サドルのネジを締めてみてごらん」



サドル付近のネジを全部締めてみたけど
変わらず音がする。






ヨシッ！
明日看てもらおう！







今日は沢山走りました。



夕日に照らされて、帰宅。





夕練　［10.77km］

本日トータル　［22.26km］



大進歩　ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ











　　　　　
ポチッとよろしくお願いします☆