花粉が大量に飛散する前から 食事に気をつけてましょう。
◆◇◆◇ おすすめの食生活 ◆◇◆◇◆
油脂を控えた 和食中心のバランスの良い食事を
◆◇◆◇ 注意したほうがいい食生活 ◆◇◆◇◆
肉中心の食事
偏食
過剰なアルコール
刺激物（辛いものなど）
酸化した脂（油）・酸化しやすい脂（油）を使用している食品
インスタント食品･揚げ物で時間が経った食品・スナック菓子など
肉･魚･その他色々な食品に脂肪は含まれています。
避けたほうがいい食材は
常温で固体の脂は避けたほうが無難です。
例えば
霜降り肉の脂（固体）
バター・チーズ（カッテージチーズを除く）・ラード（固体）など
お魚の脂は普段固まっていないのでOK
特に青魚をおすすめします。
あっさりと身体にやさしい食生活が 花粉症対策食につながります。
花粉症対策で強い見方
話題のお茶をご紹介
|
販売価格￥3,780 【鹿児島県産 べにふうき】「知る人ぞしる幻の花粉対策茶があった！」と一躍話題になったお茶がこの「べにふうき」。… |
|
お買い物の流れ ショッピングインフォメーションをご覧下さい