瞑想とアロマの関係

ブログ担当スタッフＨＡです。

瞑想にアロマを利用されている方も多いと思います。
心が落ち着くもの、集中力が高まるもの、いろんな効果がありますが、
人それぞれ自分に合う合わないもあると思います。
どんなアロマを使われてるんでしょうか？

ラベンダー、サンダルウッド、ジャスミン、フランキンセンス、パチュリ、ローズ、ジュニパーベリー等々・・・

瞑想向けのアロマはいろいろありますね。
どのように使うのが効果的なのか。
私たちの制作したＣＤとどのような相乗効果があるのか。
これから少しずつ検証していきたいと思います。