今日は３連休中日ですね。皆さまいかがお過ごしですか？
天気も良いし、行楽日和。シロタも朝の散歩でウキウキとあいそを振りまいてました。
私はリフレッシュヨガレッスン があるので、今日は行楽には行きませんよ。
私のヨガのお客さまの中で一番多いのは、「肩こり」の方（ダジャレじゃないですよ。）です。
普段から肩こりで、どうしようもなくなって、整体や整形外科に行かれて、電気を流したり、マッサージしてもらったりしていたそうです。
でも、それは対処療法なので、やっぱり「自分でストレッチなどの運動をしましょう！」と言われたのがきっかけでヨガ教室に来られる方が多い。
私もかつては事務職だったので、肩こりには悩んでました。そんな悩みを解決したい！と思って、肩こりさんの来られるレッスンでは、肩周りをほぐす準備体操やヨガを中心に実践してます。
私のお客さまの肩こりさん達は、普段運動をしていなかったせいもあり、ヨガ教室に来られることによって、体を動かす習慣がついて、肩や体も軽くなってきているようです。
お仕事もされてるし、忙しい中、ヨガ教室に来られて、笑顔で帰って行かれます。その笑顔を見ると効果があるのかなと思って、私も嬉しい！
肩こりは重病ではないけど症状が軽くなって、体が軽くなると、仕事も遊びも、日々の生活がもっと楽しめますよね。
ヨガのポーズが上手になるよりも、そういうお手伝いができるのがとても嬉しいです。
ヨガのインストラクターになって良かったなと思いました。
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ドッグヨガ教室 11月6日（日）13:00～ 詳しくは→らくいぬ生活
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