1月11日
桑田和子さん主催
『食とアロマとハーブ』の講座
講師として 行かせて頂きました。
今回のお題は 『デトックス』
少人数制なので 皆さんとの 距離感がとても近く
基本 マンツーマン指導をしている私にとっては
いつものスタンスと変わらず
自分の思いを しっかり伝えることができて
とても素敵な講座となしました。
デトックス とひとくちにいっても 色んな角度から みていくと とても奥が深いもの。
毒素を出す‼︎
このことは もちろん 基本で とても大事なこと なんだけど …
さてさて？みんなと同じ やり方であなたの身体は大丈夫？
ずっと続けられることは？
毎日の生活の中で
組み込みながら 自然にできるデトックスについて
『これなら 誰でも無理なくできるからね～』
的なことを
お話 させていただきました～～
私の オススメする デトックスティー☕️
⬇︎
また作ろう！と思ってもらうには…
そして… 飲んでもらうには…
何と言っても 美味しさ重視‼️
ハミングバード ゆうゆのBlog
こちら
我が家では 子供達も
ちょっと食べ過ぎたかなぁ～～とか
胃が…とか
と言うときは
すぐにリクエストがくる
オリジナル デトックスティー☕️
ハミングバード ゆうゆのBlog
こちらおひさまけいこさんのBlog こちら
こちらに ご紹介いただきました。ありがとう
どんな体質の方にも 気にせず 飲んでいただける 万能ちゃん^ ^なのです。
身体の毒素が排出されると 人間の本来の自然治癒力 が 活性化されて増します。
というか それが 本来の姿なんだと思うけど…
最近は
海外発信
ミランダカー
マドンナ
が飲んでいる！という
コールドプレスジュース
巷で 根付く流行っている
スムージー
などなど
デトックスできる‼️と
雑誌やメディアで 注目されている 様々な健康法！デトックス法！があります。
スタイル的には カッコいいし
絵になるし
オシャレだし
素敵
でもね～
それは その人の体質に合ってるかどうか？が問題になるんです。
最近 スムージー飲んでるのに…
果物沢山食べてるのに…
むくむんです！痩せないんです！的な 相談をよくされます。
その時に 私が お話しすることのひとつ…⬇︎
人間は
肝臓 腎臓 肺 皮膚 腸 リンパ ……など
生れながら デトックスのシステムが 備わっていること！
尿 汗 便 息 ……など
身体に取り込んだ毒素を 解毒して外に出すことができること！
を忘れずに‼️
それを機能させることができるような
知識 （食べ物 食べ方など）を 持って生活してほしいなぁ～～っ～て思っています。
て思っています。要は 昔ながらの～～ってヤツね
特に 今 私達は
＊食品添加物
＊薬 （痛み止め 抗生物質 など）
＊化粧品 （シャンプーも含む）
など の人工的な物を 身体に どんどん溜め込んでいるから 肝臓や腎臓などの 臓器に負担をかけて 身体がオーバーワークになっていることに 気付いて欲しいのです。
先ず そこを気付かずに いくらデトックス‼︎デトックス‼︎とがんばっても いい方向には向かない！ いつか悲鳴をあげる時が来るってことね
自分の体質に合わない 間違ったデトックスをしてしまうと……
逆効果であるってことも 理解して下さいね。
そのうえで
やっぱり 大切なのは…
自然なものを 余すことなくいただくこと
『身土不二』
なるべく 地元の食材を食べるということ。
自然のものを～～自然に～～
自分のスタイルで～～ってことね！
その為に
今回も 簡単に続けられる！あれやろーっ‼︎と思えるような
お料理 レシピ など お話させていただきました*\(^o^)/*
とっても 楽しい時間でしたよ～
ありがとうございました～～