空いた時間にやるように決めてることってある。
読書、運動、そして実は休息もそうかな。
ところが、空いた時間にって思っても先送りになってしまう。
なぜか？
それが、チョットの隙間に入り込んでくる携帯電話。
特に携帯ゲームは、いつの間にか多くの時間を占領している。
時間をわざわざ空けてまで、やってしまったりする。
よくないと思いつつ、始めると止まらなくなる。
すると、否定しながらやってるから、ストレスになってしまう。
でも、べつに携帯ゲームをやるのは悪くはない。
だから、時間を決めてみよう。
空き時間でなく、それぞれの時間を一日の中でつくってみよう。
もっとゲームが楽しめるはず。
そして、きっとストレスは減ってくる。