先日 カーヴィーダンスの事を書いた時
アメンバーさんからいただいたコメントに
骨盤ダイエットの事が書かれていて
産後 私自身も骨盤の開きや歪みが気になってたので
さっそくネットで物色
Amazonでポチッとしちゃいました
「モテ脚骨盤ストレッチ」
同じ著者の産後骨盤ストレッチの本もあったんですが
こちらにしてみました
昼間少しやってみたけど
ストレッチ気持ち良かったっすー
元々腰痛があったりで
一人目の時も
骨盤ベルトとか産後骨盤を締め付けるアイテムが体に合わなくて
逆に腰が痛くなっちゃってたので
ストレッチで少し骨盤が矯正できたらいいな～
って思ってます
カーヴィーにしても
続くかどうかは謎ですけどね
今日は ともくんが起きてる時にストレッチのDVDを再生したら
カーズのDVDを見せろとやたら要求してきたので
ともくんが寝てる時じゃないと難しそう
コメントくださったＰさん
本は違いますが私もチャレンジしてみますね～