もし、あなたが今大きな問題や悩みに直面していたら、

 

それは過去によく似た出来事があった時に、

 

 

やり過ごしてきた、或いは見て見ぬふりをしてきた

 

そんな問題だったり課題だったりしませんか?

 

例えば、学生時代は苦手な人や嫌いな人とは距離をとったり、当たり障りのない対応でやり過ごしてきた。

 

ところが、社会人になり組織に入ることで、苦手な人や嫌いな人とも密にコミュニケーションを取る必要が出てくる。

 

そんな時、相手と軋轢が生じたり、自分が辛くなってその相手との関係性が問題となる。悩みとなる。

 

例えば、自分の意見を言うことが苦手で発言することから逃れ、

 

いつも周囲に合わせていた結果、

 

気がついたら自分はそのコミュニティーにいてもいなくても、どうでもいい存在になっていると気がついた。

 

どうでもいい存在になっていることに傷つき、自分の存在価値を認めて欲しいことが悩みになる。

 

そこで、課題と向き合う行動が取れたらきっとこれからの力になる。

 

けれど「どうせ私なんか。」と、卑屈になってますます自分を傷つけるだけなら、その問題を見送ってるのと同じだったりする。

 

こんにちは!コミュニケーショントレーナー
メンタル&パーソナルカラーコーチの浦野いずみです(*^^*)

 

今日は、大分と辛口コメントの導入です(^^;)

 

特に意味はなく、なんとなく書いてみたくなったのです。

 

私が、なんとなく書いてみたくなった記事って、具体的な事例は異なることもありますが、

 

私自身が今一度、大事なこととして自分の中に落とし込みたい。とか、

 

内省したいとか。決心したいとか。意識したい。とか。そんなことが多いです。

 

ブログ記事は、自分の鏡です。

 

後から読み返すと、「これ!自分に伝えたいことを書いてたな」って、思うこともしばしば(笑)

 

さて、お話をもどして~

 

対人関係で悩みを抱えている人は、多いです。

 

それは、幼少期の必要なときに必要な「自分らしさ」や「対人関係のあり方」を学べなかったことで、大人になって出てくるのです。


大人になって、役割や立場が増えることで、解決や解消する課題として噴出してくるのです。

 

そして、それはあなたのせい(責任)ではないかもしれないけれど、周囲の大人や他人のせい(責任)にしても解決はしない。

 

 

だから、自分で課題をクリアしていくしかないのです。

 


さて今日、こんなお悩みを耳にしました。

 

「子どもが小さい頃からの夫の子どもに対する態度や言動が、子ども達に悪影響を及ぼしている」と。

 

「夫のそのような対応のせいで、子どもたちが社会人であるにも関わらず主体性のない指示待ち人間になってしまった」と。。。

 

嘆かれていました。

 

「このままではいけない。なんとかしなくちゃ。夫になんとか変わって欲しいが、どうしていい分からない。」と。

 

それ!本当ですか?

 

えっ?!その夫と結婚したのあなたですよね?

 

子どもは後から生まれたんですよね?

 

夫だけのせいですか?

 

子どもは、父親だけでなく母親の対応もちゃ~んと受け取ってます。

 

そして、父親に対する母親の対応もちゃ~んと見聞きしています。

 

両親が問題を解決、解消する姿勢や態度も見て感じています。

 

夫のせいにしている主体性のないあなたの問題として、「子どもがあなたの鏡」になってくれてるのではないでしょうか?

 

「子は、親の鏡」といいますね。

 

同じような性質や性格じゃなくても、まるで正反対のようであっても、

 

何かしらあなたを映し出してくれる鏡だったりするんです。

 

もし、子どもに何か問題を感じたら・・・

 

子どもの問題としてでなく、あなた自身の問題として受け取ってみることをおすすめします。

 

今まで先送りしてきた問題が、子どもを通して映っているだけかもしれません。

 

自分の問題、課題として受け取ってみることが、

 

そして自分の心と行動を変化させることが、問題解決の1番の早道だったりするのです(*^▽^*)

 

今日の記事は、辛口一本で通しました≧(´▽`)≦

 

お読み頂きありがとうございました。

 

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完全でなくてもいい。晴れる日があれば、雨の日もある。<コミュニケーションに完全はない>

 

これは、『自立心と愛を育む自己表現の法則』の1つです!

 

先日のコーチングで、クライアントKさんとお話していた時、

 

『△△という言葉、覚えてますか?どんな風に解釈されてますか?』

 

と、質問したんです。

 

Kさん-「・・・・・・・。・・・・・。」

 

Kさんは覚えてるし、自分なりの解釈を持っていることは、私には分かります。

 

けど、考える素振りでなかなか言葉が出てきません。

 

こんにちは!コミュニケーショントレーナー、

メンタル&パーソナルカラーコーチの浦野いずみです(*^^*)


さて、「・・・・」の状態のKさんから脱却頂くために、

 

自分を他人のように捉える観照者の視点を持つワークをしました。

 

そして、<観照者の視点のKさん>から

 

<言葉の出ないKさん>に効果的なアドバイスをしてもらうんです。

 

すると、こんなアドバイスが!

 

「上手く話そうとせずに、思っていることを言ったらいいのよ。」

 

って、出てきましたひらめき電球

 

そう~、本当にそうなんです。

 

あっ!このアドバイスする視点~

サラッと書いてますが、私が言ったんじゃなくて、「ご自分で気付くところ」が、実がめっちゃ重要で肝なんですよ!

人に言われて行動することと、自分で気づいてする行動、この差はめっちゃ大きいのですニコニコ

 

・上手く話さなくちゃ

 

・間違ったら恥ずかしい

 

・正しいこと言わなくちゃ

 

・相手の期待に応えなきゃ

 

つい!このような思考が働いて、なかなか言葉を発信できない人がいます。

 

このような傾向がある人は、子どもの頃に

 

・自分の発言を否定された

 

・自分の意見を馬鹿にされた

 

という体験を沢山している人に多い傾向があります。

 

そして、この体験によって深く傷ついた心が

 

・上手く話さなくちゃ・間違ったら恥ずかしい・正しいこと言わなくちゃ・相手の期待に応えなきゃ

 

というプレッシャーで、言葉が出てこなくなっちゃうんですあせる

 

けれど、こんな思考もあるんですよ~アップ

 

もし、間違った解答をしたとしても、

 

「あっ、私勘違いして解釈してた!」って、ことが分かったらそこからがスタートビックリマーク

 

「気がついて良かった合格(^^)v」って、感覚。

 

そうそう、話はちょっとずれますが~

 

『聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥』って、諺がありますね。

 

私、この諺が好きです!で~

 

『言うは一時の恥、言わぬは一生の恥』こんな諺があってもいいかも~音譜


もし、言葉の順序が少々支離滅裂でも、相手に伝わったらOK合格

 

伝わらなかったら、順序を変えたらええだけかもしれないし、

 

分からなかったら相手が質問してくれるもしれません。

そしたら、それに答えたらええし~。

 

場によっては、順序良く話せるにこしたことはありませんが、

 

そのためには!

 

下手くそだろうが、支離滅裂だろうが、発信する場を沢山経験することが重要なんです。

 

その体験を沢山することで、

 

徐々に頭の中を整理して話すことが出来るようになったり、

 

順序良く話せるようになったりするんですね音譜

 

そして、ここで逆転発想なんですが・・・

 

順序良く話したら、理論整然と話したら、相手に伝わるか?

 

っていうと、そうでもないことも多いんですよ。

 

あえて支離滅裂に話すほうが、効果的な場だってあるんですよ。

 

って、自己保身(笑)うそうそ~。

 

『完全でなくてもいい。晴れる日があれば、雨の日もある。<コミュニケーションに完全はない>』

 

恥ずかしがらず、失敗を恐れず、自分の伝え方(自分軸)に執着せずに柔軟性を持って~

 

どんどん自己表現してきましょう≧(´▽`)≦

 

さて、クライアントKさんのお話に戻ると~

 

Kさんは、「上手く話そうとせずに、思っていることを言ったらいいのよ。」を

 

自分にアドバイスした後、私の質問に対してKさんの解釈を次々にお答え下さいました。

 

言葉を発することで、ご自身の認識や思考が整理されていきますアップ

 

そして、「分からない」ことは「分からない」

 

「覚えていない」ことは「覚えていない」と言って下さいました。

 

これも大切なんです!

 

『聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥』ですから(^^)

 

ではでは、本日はここまで~

 

お読み頂きありがとうございました(*^▽^*)

 

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たった4日間で対人関係のストレスが減少し、

 

伝えたい人に届くメッセージが発信できるようになれば、

 

あなたの人生が大きく変化すると思いませんか?

 

2015年9月5日(土)いよいよスタートビックリマーク

~ 自立心と愛を育む自己表現の講座<0期生> ~

【残席】‐2名

✔  同僚、友達、恋人、夫婦、近い存在になればなるほど相手の欠点が目について嫌になってしまう。

✔ つい感情的になってよく喧嘩してしまう。そんな自分が嫌。

✔ チームリーダーなのにミーティングで自分の意見を発表するのが怖い。

✔ 表面上は楽しく会話は出来るけど本音を話せない。本当の私を知ったら嫌われると思う。

✔ 相手をサポートしたいと思って行動したのに、徐々にそれが苦痛になってくる。

✔ 上司や同僚に頼まれると、自分も忙しいのに嫌と言えずつい引き受けてしまう。

✔ 悪いことしたなと思っても素直に謝ることができない。それで、孤立してしまう。

✔ 助けて欲しいと思っても、プライドが邪魔をして助けてと言えない。

 

 


*** プログラム ***

 

▼プライマリーコース(前編-2日間)

 

 自己表現の質向上に必要な心のあり方と動かし方

「人間関係を難しくしてしまう心の動き、人間関係が楽になる心と思考の演習」

 

1、自己表現の質を上げるために必要なこと

 

 ・意識的、無意識的に発信しているメッセージの構造を知る

 

 ・なぜ、自己表現が苦手なのか下手なのか

 

2、自分を知る-自分を知らなければ、自己を表現することは出来ません。

 

 ・過去の対人関係によって潜在意識に作られた自己イメージと対人関係の心のあり方を知る

 

 ・自分の魅力・行動・思考・感情・親交・欲求・快及び不快な環境のパターンを知る

 

 *自己分析発見テストの実施

 パーソナリティテスト・色彩心理テスト1・色彩心理テスト2

 

3、発達段階で取りこぼしてきた人間関係の心の学習

 

 ・発達段階で体感し学ぶ必要のあった自己イメージ、感情

 

 ・自己表現を苦手にしている心のブレーキ(制限)を緩める

 

4、自立心と愛を育む自己表現12の法則

 

 ・自分も他人も違う個人として尊重し、自己表現するための新しい心のあり方を作る

 

 

▼セカンダリーコース(後編-2日間)

 自己表現の質向上に必要な「身体の動かし方と言葉の使い方」

「相手の心に届くメッセージの発信方法と受信方法-行動と言葉の演習」

 

1、相手の心を開く方法-あなたのメッセージが届く状態を作る

 

 ・相手の心が開くプロセス・伝え方・聴き方を学び、そのトレーニング方法を修得する

 

2、相手を知る-他人を知らなければ、他人に届くメッセージを送ることができません。

 

 ・自分が発信しているメッセージがどう相手に受信され易いのか、

  相手の資質に応じた効果的な「話し方・聞き方・態度」を学ぶ

 

3、相手と心を通わせる対話術

 

 ・あなたの気持ちを素直に発信し、相手の心へ届ける対話の知識と行動スキル

 

 ・自分軸と相手軸を知るコミュニケーション演習

 

4、感情をマネジメントする手法を手に入れる

 

 ・嫌な人との対峙、相手の言動で不快になった時、緊張する場で気分を切り替える方法

 

*** 開講日時 ***

 

合格9月スタートクラス<4日間隔週クラス>

 ●プライマリーコース(前編)

 1日目-9月5日(土) ・ 2日目-9月19日(土)

 

 ●セカンダリーコース(後編)

 3日目-10月3日(土) ・ 4日目-10月17日(土)

 

 ●時間-10時~19時(全日程)

 

合格11月スタートクラス<2日間集中×2回クラス> 

  *ご遠方の方におススメ。

 ●プライマリーコース(前編)

  1日目&2日目-11月7日(土)・11月8日(日)

 

 ●セカンダリーコース(後編)

  3日目&4日目-12月12日(土)・12月13日(日)

 

開催場所コミュニケーションサロンSpring(大阪-心斎橋)

 

詳細こちら>>>をクリック

 

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自己表現に大切な要素(その2)-『他人を知る』


他人の特性、思考などを知ることで、自分が発信しているメッセージがどう相手に受信されているのか?

 

他人からの発信されたメッセージを自分がどう解釈して受信しているのか?


*他人を知らなければ、他人に届くメッセージを送ることができません。

 他人からのメッセージを受信することが出来ません。

 

こんにちは!コミュニケーショントレーナー、
メンタル&パーソナルカラーコーチの浦野いずみです(*^▽^*)

 

ここでの「他人を知る」とは、自分軸を出来るだけ捨てて『相手になってみる』ということ。

 

「よく自分がされて嫌なことは、他人にはするな!」と言いますが、

 

必ずしもそうではないことも多いのです。

 

自分が嫌だと思うことが、相手が嫌だとは限らない。

 

反対にそれが心地よいと感じることだってあるのです。

 

「自分が他人にして貰って心地良いことを相手にしろ!」でしょうか?

 

それで、本当に相手が喜ぶの?気持ちいいと感じるの?

 

例えば、誰かに送るプレゼント~!

 

あなたがプレゼントとして貰って嬉しい物が、相手も同じとは限りませんよね。

 

相手がプレゼントとして貰って嬉しい物が、あなたも同じように嬉しいとは限りませんよね。

 


たとえば・・・

 

 

「洋服屋さんの店員さんとお客さま」の妄想劇の始まり~音譜

 

気に入ったワンピースがあって、試着してみました。

 

試着した自分を見たら、なかなかええ感じ(^^)

 

すると、店員さんが「そのワンピースに、こんなベルトつけると素敵ですよ。」とか、

 

「そのワンピースに、こんなジャケット羽織ると印象が変わりますよ。」とか

 

って、言ってきたらあなたはどう感じますか?

 

それが、心地良いと感じる人、不快と感じる人、なんとも思わない人がいるんです。

 

もちろん店員さんの微妙な対応の仕方も影響しますが。。。

 

これ、講座やセミナーでもよく質問します。

 

「不快」が多数派なのですが、「心地よい。嬉しい。」「なんとも思わない」という人も結構いるのです。

 

私浦野は、概ね「心地良い」タイプ!

 

だって、店員さんは「いろんなコーディネートの方法を提案してくれてるんです!」

 

自分では気付かなかった視点が手に入ったりするんです。

 

ラッキ~でしょう音譜

 

提案してくれたその店の商品を購入するか、どうかはまた別のお話。

 

他店でよく似たアイテムを購入することもあれば、その店で購入することもあるし、購入するのを見送ることもあります。

 

どっちにしても、情報は増えたんです。

 

めっちゃラッキーだと思うのが私の思考~

 

けれど、「追加で買わせようとしている。売上をあげたんだ。」と、不快に感じる人もいます。

 

私は、営業をしていた経験があるので、「売上をあげたい。」という気持ち、

 

販売員さんならあって当然だと思うのです。仕事に励んでるな~っ(^^)て、感じるのです。

 

そして単に売上をあげるためでなく、ちゃんとお客様に優位な情報を付加して勧めてくれる人には、

 

「頑張ってるな~」って心地良く感じるの。

 

逆に、あっさりし過ぎてると、お店に入ってそこそこ長時間商品を見てるのに、

 

「全く声を掛けてこない店員さん」には、「やる気あんのか?」と不快に感じるのです。

 

これは、私の自分軸~≧(´▽`)≦

 

声を掛けてこない店員さんの方が心地よく感じる人もいますよね?!

 

さて、お話を戻して~

 

どんな自己表現が、個々の相手に伝わりやすいのか?

 

相手が心地良いと感じるのか?

 

そんな視点を持つには、色々な方法がありますが、まずは『相手になってみる』です。

 

ここでの注意点は、「私が相手だったら~」ではありません。

 

「私」を捨てる。

 

「相手そのものになってみる」そんなイメージをするのです。

 

ちょっと難しいと感じるかもしれませんね(^^;)

 

確かに簡単ではないけれど、

 

そのコツが手に入る「生まれ持った資質・特質」という概念があり、それを知るのは、かなり効果的です。

 

それを様々な講座でもお伝えしています。

 

今回、『自立心と愛を育む自己表現~動画プレ講座~第3回』でも

 

「個人の話し方別、対応法」として少しご紹介しています。

 

気が向かれましたら、下記のメルガマにご登録下さい。

 

8月30日までのメルマガ登録者さんを対象にしていましたが、

 

最終回の4回目がまだアップ出来てません(泣)

 

そこで、9月6日まで延長します(///∇//)

 

ええ加減?ええ塩梅?柔軟性?かな(笑)

 

本日もお読み頂きありがとうございました!

 

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ほぼ、一週間ぶりのブログ更新です(^-^)/

 

長くお休みしていて、
楽しみにして下さっている読者さま申し訳ございませんでしたm(__)m

 

8月30日からこんなイベントに参加します音譜

 

 

『リバティーワークス 2015~引き寄せから分かち合い~』

 

あなたは、古い価値観に縛られながら生きていきますか?

 

それとも、新しい時流にあったワクワクする生き方を選びますか?

 

というフレーズで始まる女性のための動画コンテンツのイベントです(≧∇≦)

 

様々な分野の専門家が集結!


私も参加します(^_^)

 

私のコンテンツは、『媚びない自己表現』

 

 

「心」「行動」「容姿」の3つの動画でお話ししまーす(^-^)/

 

さて、「媚び自己表現」の反対が、「媚びない自己表現」か?

 

っていうとそうではありません。

 

『媚びる自己表現』の反対は?

 

『見下す自己表現』!

 

この二つを病気に例えるなら、

 

症状は異なるものの、どちらの自己表現も同じウィルスに侵されているのです。

 

どんなウィルス?

 

『対人関係を上下関係、支配者と従属者、勝つか負けるか。』

 

という関係性で捉えてしまうウィルスです。

 

なので相手や状況によって

 

「媚びる病」がでたり、「見下す病」がでる人もいます。

 

会社では媚びる病、家では見下す病とかね。

 

この病、持っていると結構しんどいです。

 

見下す病の人は、ストレスを感じていなさそうですが、

 

対人関係でトラブルを抱えたり、失望することが多かったりします。

 

その都度、イライラしたり怒ったり忙しいでしょう。

 

では、「媚びない自己表現」が出来るようになるにはどうしたらいいでしょう。

 

『対人関係を上下関係、支配者と従属者、勝つか負けるか。』

 

このウィルスの抗体を持つことです。

 

その抗体とは~

 

『自分と相手は、人として対等である』という感覚!

 

親子であっても、教師と生徒、 上司と部下であっても。

 

この感覚をもった自己表現を

 

私は『媚びない自己表現』と名付けています。

 

さて、
上記でご紹介したイベントでは、この辺のことも詳しく話してまぁす(^-^)/


こんな感じ~


★lesson1
なぜ、自分の思いを素直に伝えられないのか?-心

 

 

★Lesson2
日頃の自己表現の癖を知ろう!-行動

 

 

 

★Lesson3
魅せる容姿とは?-容姿

 

豪華講師陣が、いっぱいのイベントです。


どの講師の動画も見放題!


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