先週末、徳島県吉野川市役所子育て支援課さん主催の「プレママ・プレパパセミナー」を行ってきました！
汽車に乗るのも（徳島県に電車はありません）、切符にハンコも久々の体験で、
大阪より涼しく、新鮮な刺激が沢山で楽しかった～！！！
セミナーは、午前セミナー→ランチ交流会→午後セミナーと、一日中のプログラムでしたが、
皆さま、午後からもお目目パッチリで！とっても熱心にご受講頂きました。
ありがとうございました。
こんにちは！コミュニケーショントレーナー
メンタル＆パーソナルカラーコーチの浦野いずみです(*^^*)
さて、市役所の職員さん、講師二人、参加者さん、全員でのランチタイムでの出来事を書いてみようと思います。
午前中のパパセミナー（料理教室）で、男性陣が作った食事を皆で食べながらのランチ交流会。
食い気が多く食い意地が張っってる私は、武田先生（料理の先生）が作られた「ゆず味噌を使ったドレッシング」が美味しくて
「美味しい！すっごく美味しい！」
「ゆず味噌って、どこで売ってるんですか？」
「このドレッシングって、どうやって作るんですか？」
などという言葉と質問を連発していました！
すると、武田先生がレシピを書いた用紙を下さり、
購入出来る場所も教えて下さいました。ありがとうございます。
で、極めつけは午後のセミナーが終わった後の帰りがけ・・
市役所さんから「セミナーで使用したものが余ったので～、これ良かったらお持ち帰り下さい」と「ゆず味噌」のお土産が・・・
「へ？うれしい～！いいんですか？本当に？嬉しい！！！」と連呼しながら、
「ありがとうございます！！！」とちゃっかりしっかり頂きました(///∇//)
私、このようなことが時々あるのです。
「レシピ用紙」の存在も、「ゆず味噌」が余ってるのも知りませんでした。
「ただ、ただ、美味しさに感激！そして、それを手に入れたい、自分で作りたい。」
という感情と好奇心（欲求）を表現しただけなんです。
すると、想像もしていなかった恩恵がやって来るんですね
上手く伝えなきゃ、礼儀正しく対応しなくちゃ、相手のご機嫌をとらなくちゃ、
相手に誠実に見られたい、好感を持たれたい、信頼されたい、
他人とコミュニケーションを図るとき、ついついアレコレ考えてしまうかもしれません。
けれど、こんなこと～ぶっ飛ばして！
素直に自分が感じたことを言葉に・表情に・態度に出して表現してみる。
好奇心を表現してみる。
するとね。
アレ？気がついたら、欲しかった情報が、物が、人が、沢山集まってたりするんですよ～(^_^)v
本当に！ぜひ、チャレンジしてみてください～
でも・・・
素直に表現することって、難しいと感じる人がいるかもしれませんね。
素直ってなんなのか？その感覚が掴めない人もいます。
本当（心の内）は、寂しかったり怖かったりするのに、
この感情に蓋をする習慣が出来ていると、心の内が感知できず「怒り」に変換されたり、
本当（心の内）は、嬉しいかったのに、
その感情をスルーして「恥ずかしい」に移行してしまったり・・・
これもったいないのです。
周囲に伝わる、欲しいものが手に入る、そんな自己表現の質を上げるには、
自分の心の内の感情（素直な感情）に気づくことが、重要な軸になります。
自分を知らなければ（自分の感情に気づかなければ）、自己表現（自分を表現）することは出来ないからです。
張りボテ（小手先を使った）自己表現は、
一時的な効果はあったとしても、継続した関係性になればなるほど、身近な人であればあるほど、
いずれバレたり、自分が苦しくなったり、相手を辛い目に合わせたりすることになるでしょう。
「自立心と愛を育む自己表現の講座～０期生～」が９月よりスタートします。
これは、単なる小手先の自己表現スキルでなく、本当のあなたを表現するための心と行動を創って行く講座です。
最後に、吉野川市役所の職員の皆さま、武田先生、参加者の皆さま
いろいろご配慮頂き、お世話になり、ゆず味噌もお気遣い頂き（＾＾）、
熱心にご受講頂き本当にありがとうございました。
楽しく嬉しい時間でした≧(´▽｀)≦
＊＊ ゆず味噌ドレッシングの作り方 ＊＊
ゆず味噌：酢：水：オリーブオイルを「３：１：１：１」で配合してください。
めっちゃ美味しいよ
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