いつもブログを見ていただきありがとうございます。
最近『ムロフシ』が気になっています。
今年の夏でキックボクシングをして10年経ちます。
この10年キックボクシングへの情熱が下がることはなく、家族から白い目でみられても
向上心は高まる一方でかなり一生懸命取り組んできました。
未だに痛いのは変わらず嫌いですが、恐怖心もだいぶ克服出来てきたと思います。
ある程度の強さは身についていると思います。
スパーリングの向上に向けて、プロの試合も研究しながら見てますし、ジムでも大学生相手にしっかり反応してやれていますが、
最近始めてキックボクシングの向上心が落ちてきました。
たぶん自分の身体で出来る強さの上限に近づいたんだと思います。
これ以上強くなるには、フィジカルを一から強化しないと
逆に身体に怪我や不調が出そうです。
年齢による負荷がかかって来た気がします。
これ以上やっても・・
という気がしてきました。
特にそういうことを検索したわけではないのに、
最近YouTubeにムロフシの動画が上がってくる様になりました。
見てみましたが、あの最強ムロフシは年齢によるパフォーマンスの低下に対して、
頭を使って克服したと言っていました。
反復による筋肉の強化から、振り子を使って体の様々な箇所、隅々に負荷がかかるトレーニングに変えたと。
赤ちゃんの動きを参考にして、筋力に頼らない動き・反射を鍛える。
脳がカラダに指令を出す伝達をスムーズにするトレーニングに変えたそうです。
なるほど。武道の達人も戦い方は様々あるが、命の取り合いには筋力は関係ないと言ってました。
これからも健康のためにキックボクシングと空手を続けますが、
ムロフシ流のトレーニングを取り入れながら、
動ける身体・使える身体を目標に向上心を持っていこうと思います。
YouTubeにムロフシを上げて来たのがアルゴリズムなのか、神のお告げなのか、わかりませんが
いいアドバイスをもらったと前向きに受け入れます。