三日間絶食します！！ その後

日曜日の午後無事に宿便らしきものが出てきました

夜はおかゆと味噌汁

なんて旨いんだァ・・・・・

深夜、家でも少しつまみ食いして寝ました。

次の日は野菜中心の食事でした。

体が特に足が軽くなりました。
通常は階段下りるのも膝が痛かったるする事があるのですが軽快です。

体重は２．４ｋｇ減っただけですが凄く軽くなった気がします。
これはいつも終わった後に来る感覚と同じです。
血の巡りなのか血液がキレイになったのかわからないのですが・・・・

夜は調子に乗ってビールとワイン飲んでしまいました。
意味ねえ～～って感じです。

胃が小さくなっているのでここから食事に気をつければ以前のように二ヶ月で７ｋｇ減ると思うのですが・・・・今回はそこまで頑張れそうにありません。