ファステイングって知っていますか？
いままでに何度かファステイングした事があります。
それは・・・
酵素ドリンク(50種以上の野菜を180日間醗酵させた植物エキス飲料）と野菜ジュース、水のみで3日間過ごし、体の内臓をきれいにするのです。
内訳は
起きたら一杯の水を飲み・・・
朝飯
酵素ドリンク 100ｍｌ 野菜ジュース 200ｍｌ
昼飯
酵素ドリンク 160ｍｌ 野菜ジュース 200ｍｌ
夕飯
酵素ドリンク 100ｍｌ 野菜ジュース 200ｍｌ
それ以外は水を1.5～2リットル飲みます。
とこんな感じです。
酵素ドリンクはとにかくまずいです。
耐えられたものではありません。
でも空腹感は結構まぎれます。
最近また体調が悪かったりしてたのと、腰の周りに肉のベルトが付いてきたのでまたやってみる事にしました。
以前は通販で買っていたのですが、今は家の近所の薬局でこの酵素ドリンクが購入できます。
今日の午前0時からやっています。
朝飯、昼飯が終了しました。
結構根性無しなので、本当は終わってから書いたほうが恥かかないかもしれません。
でも6日間やった事もあるんですよ。
今回は空腹感も結構あってきついです～～。
これから夕食です。