術後半年が経過しました。
自治体の健康診断では、全て異常なしでした。
小さな検査でも、取り敢えずほっとします
・開頭手術の創部
だいぶハゲは薄くなってきて、傷跡も目立ちにくくなってきました。
帽子をかぶらず、地毛で出歩いています。すっきり
まだ、創部に軟膏は付けています。退院時に4本処方されて、なかなか無くなりません。
創部の痛みや違和感は時々あり、まだ右を下にして寝られません。
頭皮を触った感覚も、創部付近以外はだいぶ戻ってきました。
・体調
疲れやすさはまだあります。
夜更かしや徹夜は出来ません。眠くなります。
頭がぼんやりする感じはある気がします。
日常生活に困難はありませんが、頭をフル稼働するのは難しい感じがしています。
多分、脳の活動のリハビリも必要な気がします。
ピアノの体験教室とか、英会話教室とか行ってみたい気もしています。
PCのタイピングは問題ありません。
新しいサイトへの慣れなどは、時間がかかった気がします。
体や手足等の痺れは、ほぼありません。
体重は、術前よりマイナス10キロのままです。
入院中の約3週間で10キロ減り、そのままなんですよね…。運動してないのですが…。
骨折の影響で、凍結肩になってしまい、リハビリを頑張っています。
・気を付けていること
食べ物は、砂糖類、添加物、農薬等が少ない食品や調味料を選んでいます。ほぼ自炊です。パンは1か月に食パンを２～３枚くらいで、あとはほぼ米です。麺類は蕎麦多めで、たまにうどんも食べます。
飲み物は、水や白湯を多く飲んでいます。
教えて頂いた、韃靼そば茶を楽天で購入して飲んでいます。飲みやすいです(*^^*)
・悩み
ヘアカラーを再開するかどうか。頭皮に影響がありそうで、出来ればしたくないですが、白髪があるので悩みます。
しない方向で考えています。
癖毛をどうするか。仕事で人前に出る予定なので、だらしないのはまずいです。
フルウイッグや部分ウイッグを購入しましたが、装着するとちょっと痛みや突っ張りがあります。仕事に集中できません。
今までは、美容院で縮毛矯正をしていました。
取り敢えず、ジェル等で固めようと思います。
体力を付けられるように、なるべく歩いたり動いたりしようと思います。
・余談
家族がインフルエンザA型に感染したため、予防でタミフルを2日間服用しました。
初めてのタミフル服用です🔰
3日間服用の予定でしたが、チキンなので2日間でやめてみました。
今のところ感染はしてないようです。
凍結肩のリハビリもかねて、湯船につかったりするのですが、脳血管にはあまり良くないのかなと思います。
ぬるめにしてますが、疲れる気がします。
なるべくシャワーにしています。
温泉に行きたいなあ、美味しいものもいっぱい食べたいなあという気持ちもありますが、まだ我慢してます。
更年期のサプリの「エクエル」を一日だけ再開しました。
これまたチキンなので、1日だけで様子を見ました。
また折をみて飲んでみようかなとも思います。
また、凍結肩改善を目的に、ヒアルロン酸注射を整形外科で始めましたが、計5回のところ、2回で中止しました。
脳血管に悪影響があったらいやだなと思いまして…、チキンです🐥