雑穀

美容と健康管理のために雑穀米を食べはじめて、１年が経過しましたが雑穀って痩せるんですよね。

お腹の調子も良くなるし食べた１時間後には、トイレですっきりだし・・・(笑）

そうそう、私は今こんにゃく米に雑穀を入れて、白米と混ぜて食べてます。

興味のある人は一度お試しあれ～♪